維生素C服用的注意事項
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受訪專家:谷青,北京朝陽醫院京西院區藥劑科執業藥師。從事臨牀用藥指導工作,對胃腸疾病等消化系統用藥有着豐富的經驗。
維生素C能增強免疫力,預防感冒,天氣轉涼時,很多人都會有意識地吃點維生素C。但胃潰瘍患者應注意,維C千萬別和潰瘍藥同服,而應錯開兩個小時服用。
這是因爲胃潰瘍患者的胃酸較多,胃舒平、胃喜等治療潰瘍的藥物多是中和胃酸的,而口感酸酸甜甜的維生素C是酸性的,如果二者同時服用,自然會發生酸鹼中和反應,使兩種藥物都失去了藥效。
北京朝陽醫院京西院區藥劑科主管藥劑師谷青說,胃潰瘍患者買藥時最好看看說明書上的成分,如果含碳酸氫鈉、碳酸鎂等成分,一定要和維生素C錯開兩個小時服用。因爲,這些藥物經過2個小時的代謝,已經完全被分解吸收,不會和維生素C發生反應,相互影響。
同時,維生素C還可以增強毛細血管彈性,促進潰瘍面癒合。但長期大量服用可能會出現血尿、腹痛和腹瀉等副作用。建議每日服用100毫克,服用2個月左右,要“歇一歇”,停服一段時間後再繼續服用。
此外,潰瘍患者在服用維生素C時,一定要先吃點東西“墊墊底”,一般飯後服用效果更好。需要注意的是,維生素C極易氧化,遇到銅離子,其氧化速度比平時快許多倍,而動物肝臟含有豐富的銅元素,因此最好別吃動物肝臟。
既然吃維生素C這麼麻煩,胃潰瘍患者乾脆不吃,那多省事。谷青醫生卻糾正了這種想法,我們每天的食物中雖含有維生素C,但對胃潰瘍患者卻是個例外。因爲,潰瘍藥物的鹼性作用會影響維生素C的吸收,僅靠食物中的維生素C劑量是不夠的,最好額外補充。
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