裸胸 有益乳房的健康
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌
有調查指出,世界上有80%的女性每天都戴着不合適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、蕾絲花邊……差不多每個女人每天都在使用胸罩,每天要披掛着上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。
不穿胸罩更舒服自在,但爲了美麗,不能不穿——比起有些人動刀子,穿胸罩實在不算什麼。
可是臨牀發現:每天戴胸罩超過8小時的女性患上乳腺疾病的機率是其他人的兩倍。醫院乳腺門診的不完全統計發現,25-45歲女性中,每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病,令人談之色變的乳腺癌發病更是呈上升趨勢。
其中,胸罩的罪責不可推卸,尤其是調查發現80%的女人戴着不合適的胸罩而不自知。#p#副標題#e#
3個理由給乳房“鬆綁”
1、舒適
2、降低乳腺患病機率
3、C杯以下無須擔心:東方女性60%以上都是A或B杯。除了健身時需穿運動Bra外,通常不必擔心乳房下垂問題。
不穿胸罩的4個時段
睡眠時:
在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會,是對束縛了一天的乳房最基本的養護。
週末:
讓她最舒適地呆着。專家建議每週至少裸胸一天對乳房健康有益。
外出度假:
無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有Bra捆綁的身體會帶動精神一併放鬆下來。
春秋冬季:
夏天的薄衣服讓你不得不穿,那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由。#p#副標題#e#
給胸部一個舒適的家
穿對胸罩:
胸罩對多數女性來說還是要穿的,問題的關鍵是要選對尺碼和型號。
瞭解自己的尺寸:
胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合,罩杯代碼爲上下胸圍差,如差爲10cm左右爲A杯,12.5cm爲B杯,15cm爲C杯,以此類推。如果你的上胸圍爲83釐米,下胸圍爲74釐米,那麼,適合你的正確尺碼就是75A。
胸罩的“供給”:
女人每月需要兩種尺寸的胸罩:月經前與月經後各一套。因爲荷爾蒙變化使得這個器官的尺碼即使在同一個月內也會縮水。
胸罩的更新週期:
專家建議女人每隔三個月就需重新量體,以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方,一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月。定期更新是保障健康的必須。
健康乳房“吃”什麼 9大美胸食物必知
哪些食物有益乳腺健康
女性乳房護理保健 預防乳腺癌的健康美胸術
母乳餵養有益孩子成年後健康
女人如何選擇胸罩保護乳房健康
有損乳房發育和健康的行爲
對健康有益的7種同房姿勢
乳房有硬塊的原因 吃它們讓乳房更健康
哪些食物有益女性乳腺健康
女人裸睡好處多嗎 正確裸睡對健康有益處
如何擁有健康堅挺的乳房
女性吃大豆有益乳腺健康
有關乳房健康的六個小祕密
乳房健康 女性傷害乳房健康的七大壞習慣
女人經常自摸胸部有益健康
健康有效的豐胸美乳招數
乳房觀健康:從十種不同乳房外觀看健康
擠乳房傷害健康 女人該怎麼呵護乳房健康
什麼食物有益女性乳腺健康
裸睡比穿衣服睡暖和:女人裸睡有益健康有助美容
女性如何保護乳房健康 13招保護乳房健康
健康豐乳得練豐胸健乳操
胸部護理6個要訣 讓你的乳房更健康
長期使用豐胸精油影響乳房健康
護理乳房的健康誤區有哪些
胸部護理方法介紹 擁有健康乳房就得這麼做
胸小咋辦?6大食物讓乳房健康發育
房事要如何過纔有益健康?
你的乳房健康嗎
乳房保健的小常識:按摩健胸
細數女人裸睡的6大健康益處
健康的乳房是什麼樣的?如何自檢乳房健康
保護乳房健康的方法有哪些