夏季男性如何預防陽痿?
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夏季是男性疾病的高發季節,男科專家指出,近來高溫、潮溼的天氣下男人最容易出現性功能障礙、前列腺炎、陰囊溼疹、包皮炎五種疾病,男性應積極做好防護工作,讓身體處於健康的狀態。
天熱了,很多人熬夜的時間卻更多,身體很容易出現疲勞,肌肉也會過度疲勞。同時,因爲憂鬱、焦慮、緊張等心理問題還會導致心因性疲勞,從而干擾性慾的喚 起。疲勞過後,身體會產生過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,對生殖系統可造成不可逆的損害,引起器質性改變,從而引發男性功能障礙。
因此,男性朋友需要注意以下幾點:
第一,多運動。對男人而言,一次性行爲的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬兩三層樓梯差不多。所以需要平時鍛鍊體力。
第二,放鬆。壓力是中年男人的最大致命傷。人處在壓力之下,很自然體內腎上腺素分泌會增加,但腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因爲血管放鬆,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。
第三,不熬夜、不抽菸、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
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