懷孕中期孕婦還要繼續補鐵嗎
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一,所以整個孕期都要補鐵,孕期的缺鐵性貧血,不但可以導致孕媽媽出現心慌、氣短、頭暈、乏力等,還可以導致胎寶寶宮內缺氧、生長髮育遲緩、出生後智力發育障礙、出生後6個月以內容易患營養性缺鐵貧血等。孕媽媽要爲自己和胎寶寶在宮內以及產後的造血做好充足的鐵儲備,因此在孕中期應特別注意補充鐵劑。
富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、雞蛋、海帶、綠色蔬菜(如菠菜、芹菜、油菜、莧菜等)、草莓、櫻桃等。同時孕媽媽還應該補充維生素c,以利於增加鐵的吸收。孕媽媽在整個孕中期需要補充約1000毫克的鐵,每日應補充鐵元素約24毫克,可以從食物中補給。
除此之外,此時孕媽媽還可以在醫生的指導下補充鐵劑。
孕中期爲什麼不宜盲目補血
補血不等於簡單的補鐵,正常人補鐵過度會造成鐵元素沉着,血黏度增高,從而引發一些列併發症,還容易引起中毒。此時孕媽媽補血更應該謹慎,應先到醫院檢查血色素是否正常,在判斷是否需要補血。每個孕媽媽在懷孕期間都應該接受3次貧血檢查,第一次是在被診斷懷孕時;第二次在懷孕5-6個月時;另外,在生產前兩週左右再做最後一次檢查。孕媽媽如需補鐵,應在醫生的指導下進行。如盲目補鐵,很可能會導致鐵中毒,嚴重影響胎寶寶和孕媽媽的身體健康。孕媽媽補鐵更應注重營養的全面補給,才用安全有效的補鐵方式,比如補充具有黃芪、當歸等成分的補血產品。
懷孕期間孕婦能吃李子嗎
孕期食譜 懷孕中期孕婦吃什麼好
孕婦中期食譜大全 懷孕中期的營養
懷孕期間孕婦吃什麼補鈣好
孕婦如何補鐵
孕婦吃什麼補鐵
懷孕了可以繼續上班嗎?這些細節要注意
孕婦可以吃補鐵片嗎
孕婦懷孕期間能做CT嗎
孕婦懷孕中期注意事項
孕婦喝牛奶可以補鐵嗎
孕婦補鐵的食物有哪些:孕婦補鐵的方法 孕婦補鐵吃什麼
孕婦要補鈣嗎
懷孕期間孕婦能吃蝦嗎
懷孕一個月吃什麼 懷孕期間需要補鐵嗎
懷孕中期鐵中毒該怎麼辦?
懷孕期間孕婦補腎食物大全
懷孕了還需要做婦科檢查嗎
孕婦孕期要如何進補?
孕婦懷孕中期不能吃什麼
懷孕期間孕婦該如何補充營養
孕婦需要補鈣嗎 孕婦補鈣的方法
月經不調懷孕了能要嗎 當然可以繼續妊娠
懷孕期間孕婦能吃茄子嗎
懷孕期間孕婦能吃龍蝦嗎
爲什麼孕期要補鐵
懷孕期間孕婦能吃杏嗎
上班族女性懷孕後繼續工作好嗎
懷孕中期滋補粥
懷孕晚期孕婦吃什麼補充營養
孕婦怎麼補鐵
孕婦需要補鐵嗎?孕婦補鐵有什麼好處?
懷孕期間孕婦能吃草莓嗎