孕婦怎麼補碘
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孕婦需要補碘嗎?怎麼補碘?孕媽媽孕期需適量補碘。碘缺乏對於下一代的生長髮育,尤其是腦發育的嚴重危害。而腦在胚胎時期的分化發育是其以後發育的基礎,於是妊娠期婦女碘缺乏對胎兒的影響問題得到了廣泛的關注。 妊娠期婦女新陳代謝加快,自身碘需求量增加,同時還需供碘給腹中的寶寶,滿足寶寶生長髮育時碘的需求。
新生兒對碘缺乏比母體敏感,缺碘孕婦所生的新生兒,其體重等指標明顯低於同齡健康婦女所生的新生兒。因此,懷孕後有相當一部分準媽媽處於“缺碘狀態”,妊娠期供應足夠量的碘尤爲重要。
孕婦怎麼補碘?食補是最好的補碘途徑。含碘量最豐富的食品爲海產品,如海帶紫菜淡菜海蔘乾貝龍蝦海魚等。食用時應注意烹調方式,避免碘缺失,而碘鹽的攝入是補碘的又一重要途徑。》》》》孕婦應該如何防治陰道炎
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