紅糖薑湯能否有效治療感冒
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紅糖薑湯能治感冒嗎?薑湯治感冒嗎?薑湯是民間普遍使用的防治感冒、驅寒的方法,感冒初期喝紅糖薑湯,能幫助發汗解表,但姜丹只適用於外感風寒,得了熱傷風的人則不適合飲用;怎樣做薑湯?薑湯的做法很簡單,準備姜和紅糖,簡單幾步就能煮出熱熱的紅糖薑湯。
你聽說過薑湯治感冒這個說法嗎?相信還是有不少媽媽會有這樣的疑問,薑湯能治感冒嗎,這不就是一個民間的偏方嗎?不不不,薑湯治感冒是經過民間常年實踐驗證的有效治感冒的方子,不過這個感冒並不包含所有感冒而已。
薑湯治感冒嗎?
薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖薑湯,有很好的發汗解表效果。
但感冒了光喝薑湯沒有用。
感冒時最關鍵的是“按體質和時間吃”。感冒食療應該隨着病程而轉變,有些食物是適合平時調養的,但碰上發炎或已染上流行性感冒時,最好別吃。
感冒初期:紅糖薑湯
姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗,趕走體內蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老薑,促進血液循環效果更好,添加紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒,得了熱傷風的人,則不適合飲用。而且,姜會促進血液循環,若有發炎、出血情形,也不要吃。
有人認爲,感冒期間要多吃水果。這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C,但是維生素C是否可以治療或預防感冒,目前仍有爭議。
而且果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,除了發燒以外,並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形,吃了更容易讓病情惡化。
發炎或染上流行性感冒:梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、蔥豉湯等
一般出現咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時,不宜吃補藥,如人蔘、當歸、黃芪及麻油等,以免火上加油,讓病情更重。中醫認爲,性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用,可以用來“熄火”。
此外,中醫古籍中記載的蔥豉湯,除可緩解頭痛鼻塞,對於發燒的人也有幫助。做法是取青蔥蔥白部分,加上豆豉煮湯。蔥白具有發汗功效,其中的蘋果酸、磷酸等會刺激血液循環,發汗的效果比薑湯更快;發酵的豆豉則可補充體內的蛋白質。
預防感冒:白蘿蔔、茶白蘿蔔具有消炎、殺菌及利尿功效,是很好的天然消炎藥。日常生活中,將生蘿蔔汁加點蜂蜜,喝下去後可以緩解喉嚨腫痛。兩星期內每天喝5杯紅茶或綠茶的人,身體的免疫能力會大大增強,比起未飲茶者,可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。
怎樣做薑湯?
主料:姜適量
輔料:紅糖少許
1、取生薑若干洗淨
小貼士:燒薑湯最好是選擇新鮮生薑,鮮姜薑汁多,驅寒效果更好些。
2、從大塊生薑上掰一塊、切片,片切的越薄越好。
小貼士:如果你想薑湯更有味,可以將生薑切絲
3、用水壺倒350ml——500ml水用於煮薑湯
4、將薑片或薑絲和水倒入搪瓷鍋,打開爐竈燒開。
5、在水燒至半開時(即水在翻騰,但水汽沒從鍋蓋冒出時),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續燒。
6、當水燒開時,生薑紅糖湯即告完成。
熱乎乎的薑湯喝下去可以使你出汗驅寒,預防感冒。
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