頸椎病有效的按摩療法
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
頸椎病的按摩療法你瞭解嗎?頸椎病的按摩療法是比較常用的治療方法之一,雖然頸椎病的按摩療法時間較長,但是效果還是不錯的,那麼,頸椎病的按摩療法有哪些呢?接下來就爲大家介紹下頸椎病的按摩療法。
一:頸椎病的按摩療法之穴位按摩
按柔風池、風府、百勞、肩井等穴,取穴參考鍼灸人或鍼灸書。以中指、食指、無名指三指併攏按於穴位上(以中指着力爲主食指、無名指爲輔)先用力按壓,待有酸脹感時,再進行按揉,每穴順時針,逆時針方向各揉30次即可。適用於各類型頸椎病。
二:屈頸法
坐位或站立均可頭部做主動的前屈、後屈、左右側屈運動,頸椎病的按摩療法的要領是動作要緩慢而有力量,頸部要儘量屈曲到位。如因疼痛等原因,運動受到障礙時,也要儘量地去做,努力做到位,但動作切忌過快。過猛。
三:臥位推頸
患者仰臥在牀,頭伸出牀外,肩與牀邊(無牀頭)齊平,頭向後仰後頸部儘量放鬆,再用兩手十指託於後頸部,並以十指從上到下反覆揉按後頸部,頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通,痙攣得以緩解;然後再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部位,指下可感覺到頸椎左右輕度擺動,由於頸椎的微動,頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關節與周圍軟組織之間的關係,糾正小關節的錯位。本方法的要領是推揉結合,每次可進行3~5分鐘,做完以後,病人會自覺頸部非常輕鬆。
以上就是三種有效的頸椎病的按摩療法的相關介紹,僅供大家參考,不管你採用何種方法來治療頸椎病,請配合專業的醫生進行治療,以免造成嚴重的後果,另外,若您對頸椎病的按摩療法還有什麼疑問,請諮詢專家!
男人頸椎疼怎麼回事 7個有效自我治療頸椎病的方法
頸椎病有什麼自我療法
患上頸椎病 可以按摩6個部位
熱敷法 有效緩解頸椎病的方法
頸椎病治療方法 心理療法效果好
按摩能治療便祕嗎 按摩能治療頸椎病嗎
常做足底按摩可防治頸椎病
亂轉脖子致頸椎病 按摩2穴位5分鐘護頸椎
患有頸椎病怎麼治療效果好?
頸椎病的幾種有效預防方法
聽信偏方石墩摩擦治頸椎 頸椎病如何治療
治療頸椎病的土方法 告別頸椎疼痛
頸椎病怎麼辦 治療頸椎病的方法
頸椎病的中醫療法
頸椎按摩器主要特點有什麼 頸椎按摩器有什麼作用
石墩摩擦能治頸椎病嗎 如何治療頸椎病
頸椎病怎麼治療?5個治療頸椎病的土方法
刮痧能治療頸椎病嗎 頸椎病的刮痧療法
頸椎病治療效果較好的方法
藥酒能治頸椎病嗎 藥酒對頸椎病有療效
頸椎疼痛中醫按摩護理方法
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
頸椎病治療的方法有幾種
頸椎病的自我療法有哪些
頸椎病怎麼辦 頸椎病的治療方法
治療椎動脈型頸椎病的方法
治療頸椎病的好方法有哪些
如何通過自我按摩預防頸椎病
按摩3個穴位可緩解頸椎病
得了頸椎病到底該不該去按摩
頸椎按摩手法及注意事項
預防頸椎病的幾種有效方法
如何自我按摩預防頸椎病復發