慢性腹瀉爲什麼會導致骨質疏鬆
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家住蘭州的張大爺慢性腹瀉已有20年了,一直沒有認真地治療過,症狀加重了就吃點消炎藥。前幾天,這拉肚子的毛病又嚴重了起來。有一次,他去衛生間時,不小心摔倒,導致左腿骨折。到醫院檢查後,被診斷爲骨質疏鬆引起的骨折。
醫生認爲:張大爺在衛生間摔倒只是發生骨折的誘因,而根本原因是骨質疏鬆。但是張大爺爲了預防骨質疏鬆,在平時就很注意補鈣,怎麼會得骨質疏鬆呢?是自己使用的鈣產品不好嗎?經過醫生的解答,張大爺才明白:原來,骨質疏鬆與長期腹瀉有很密切的聯繫。長期的腹瀉,會影響到腸道的吸收功能,雖然平時也注重鈣的補充,但被人體吸收、利用卻很有限。身體處於長期缺鈣的狀況,發生骨質疏鬆自然不足爲奇了。
慢性腹瀉,使鈣和膠原蛋白的吸收極度減少
鈣對人體的重要作用是不言而喻的。人體的神經、肌肉、心、腎、肺發揮自身正常功能,都有賴於鈣離子的參與。同時鈣能夠促進骨骼與牙齒的鈣化形成。在我們人體的骨骼中,主要成分就是2/3的鈣鹽和1/3的膠原蛋白。但是當人進入老年後,由於內分泌及激素水平的變化,骨骼裏的鈣和膠原蛋白會不斷地丟失,鈣的丟失,就會導致骨質疏鬆。因此,現在老年人都很注意在平時的飲食過程中,加強鈣和膠原蛋白的攝入,以預防骨質疏鬆。這些補充的鈣和膠原蛋白,必須經過小腸的吸收進入血液,然後再沉積到骨骼中。
人體的腸道有7米長,在腸內壁黏膜表面存在環形皺褶和成千上萬個絨毛及微絨毛,因此它的表面積增加了30多倍。試想當我們把全部腸黏膜攤開時,整個腸黏膜的面積有一個足球場那麼大。這麼大的黏膜面積,保障了進入人體的營養物質能夠被吸收,其中也包括鈣及膠原蛋白。但是,慢性腹瀉患者,由於發生炎性反應和毒素的侵襲,小腸絨毛會萎縮,尖端變鈍,互相融合,整個絨毛不斷變短,進而消失。環形皺褶減少,同時沒有萎縮的絨毛也雜亂無章,這些都會大大地減少腸黏膜的表面積,從而影響對鈣和膠原蛋白的吸收,並且腸道黏膜減少的情況是隨着慢性腹瀉病情的發展而發展的,這時候補充再多的鈣和膠原蛋白也無濟於事。
慢性腹瀉的罪魁禍首—失衡的腸道微生態
相信嗎?我們每個人的腸道里的細菌比全世界的人數還多得多!雖然細菌衆多,但在正常情況下,這些細菌與我們一生幾乎和平共處,不會對人體造成危害。它們靠分享我們的食物而生存,我們也靠它們來完成消化過程。而實現這種和平相處的原因在於,這些細菌會分成兩派,一派叫“有益菌”(益生菌),對我們人體有利;另一派叫“有害菌”,對我們人體有害。益生菌不產生外毒素和內毒素,無致病性,和有害菌羣像鄰居一樣和睦相處,共同構成了一個腸道的微生態環境,並且保持腸道微生態平衡,對人體有許多有益的功能。當我們患病、年老或濫用抗生素時,微生態發生紊亂,使正常的菌羣結構失調,有益菌數量減少,有害菌大量繁殖並耐藥,會釋放大量的內外毒素,破壞腸道黏膜屏障功能,導致腹瀉發生。當有害菌持續繁殖,益生菌得不到及時的補充,腸道黏膜功能不能修復,就會引起慢性腹瀉。
改變腸道微生態失衡的良方
由於以往對微生態的研究不夠深入,對於微生態失衡導致的腸道疾病的治療並沒有好辦法。人們往往採取一些治標不治本的方法,只注重於表面症狀的改善,如大量使用抗生素、激素等。現在的前沿觀點認爲,只有恢復腸道微生態的平衡,修復腸道黏膜的功能纔是治療的源頭所在,而這必須依賴於有益菌對有害菌的制衡作用。
腸道微生態失衡狀態下,整個腸道內是適合有害菌生長的環境,這非常不利於益生菌的自我增殖,因此必須給予益生菌好的養料,使益生菌的數量不斷迅速增加,可採取兩種方法:
1.將大量的益生菌直接種植於腸道
這是對抗有害菌的最直接有效的方法。由於一定數量的益生菌遇到酸性環境後都會被破壞而死亡,所以進行益生菌種植時,必須選用有一定耐酸能力的菌種(如嗜酸乳桿菌,在胃酸中有80%的存活率)和採取一定的措施,保障益生菌安全地到達腸道。
2.用“好的肥料”對益生菌精心餵養,使益生菌大量繁殖,從而持續對抗有害菌,徹底糾正腸道微生態失衡的狀態。能夠擔當這一重要任務的就是各種膳食纖維,如高純度低聚果糖。
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