女孩過多塗防曬霜導致骨質疏鬆
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女性愛美怕曬黑,喜歡塗抹防曬霜本沒有錯。但如果過度塗抹,使得身體接觸太陽的時間大大減少,則會埋下骨質疏鬆的隱患。記者從南京市第一醫院骨科獲悉,該院近年來接診了不少骨質疏鬆的患者,其中多以65歲以上的老年人爲主。其中也不乏二三十歲的年輕人。該科主任醫師表示,年輕人患骨質疏鬆多半與生活習慣有關,例如,每天喝上兩杯咖啡,出門塗抹防曬霜,接觸太陽太少,缺乏運動等有關。
過度防曬影響人體對鈣質的吸收
據悉,孫主任曾經接診過一位女性患者,當時33歲,黃小姐是南京一家廣告公司的CEO,平時工作特別忙,每天中午需要喝一杯咖啡提神。不僅如此,由於天天化妝,因此她不僅在臉部,就連全身各處也塗滿了防曬霜。
結果,在一次去公司開會的路上,由於腳下踏空,輕輕一崴,腳踝骨折了。強烈的劇痛,令她沒法繼續工作,於是來到南京市第一醫院骨科就診。
孫主任醫師表示,辦公室白領一族,出了家門進了小車就到辦公室,午餐基本就近餐館或食堂解決,下班時又以重複的方式回家,每天接觸陽光的機會不多。
專家提醒,過度或長期塗抹防曬霜,或對人體自身維生素D的合成有影響,而體內的維生素D含量直接影響人體對鈣質的吸收。
年輕骨質疏鬆患者約佔門診5%
孫強表示,骨質疏鬆發病的原因尚不很明確,但每天過量飲酒、喝大量咖啡確實會影響人體對鈣的攝入。“人在20-40歲的時候,骨密度會達到一個峯值,40歲以後會慢慢下降,所以30歲以前的積累就變得很重要。如果骨峯值達到的數值不夠高,那麼婦女在絕經以後、男性在步入老年以後,鈣質流失後骨量下降較快,也就更易發生骨折。”
孫主任表示,10年前,他在門診當中很少遇到三四十歲的年輕骨質疏鬆患者,而現在則遇到比較多,他表示,如果每年有100位患者,那麼40歲以下的年輕患者大約佔5%左右,而其中男性與女性的比例約爲3:7。
疑問:哪些症狀是骨質疏鬆的徵兆?
有些年輕人晚上睡覺腳會抽筋,這是運動的缺乏、飲食結構的改變如攝入過多垃圾食品,導致人體的維生素D含量和鈣含量不足的後果。
在日常生活中,我們可以通過什麼樣的徵兆來判斷自己可能患上骨質疏鬆?
骨質疏鬆第一種表現是“痛”,疼痛主要集中在腰部、背部、胸部,因爲骨質疏鬆很容易引起腰椎和胸椎的骨折。第二種明顯的症狀是體力下降,走路走不動。第三種是身高縮短,如果一下子發現自己的身高“矮”了2-3釐米,甚至有些駝背傾向,那可就要當心了。第四種常見的是易骨折,也叫低暴力骨折,即從低於身高的位置跌倒而骨折,臨牀上也叫脆性骨折,就是骨質疏鬆引起。
據悉,不論是年輕人,還是老年人一般每天要曬30分鐘太陽,讓身體足以合成維生素D,來幫助對鈣質的吸收。
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