孩子踝關節扭傷怎麼處理
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扭傷是孩子較爲常見的運動損傷之一,踝關節、腕關節和膝關節是扭傷的多發部位。處於生長髮育期的兒童,其關節、韌帶、骨骼等運動器官尚未發育成熟,發生關節急性扭傷後,應及時迅速地進行處理、治療,這對傷後的康復、生理功能的恢復非常重要。
1.立即脫下鞋子,舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。
2.迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或將傷腳放進盛滿冰塊的桶內,其效果會更好。千萬不要在冷敷前揉擦或按摩,否則會使傷部變大。
3.固定。冷敷後用彈力繃帶紮緊扭傷部位。方法爲先在足踝部繞1圈,接着繞至足背和腳底後,繞回足背,再在足踝部多繞一圈紮緊;如果傷部疼痛劇烈,說明有骨折的可能,應及時送醫院處理。
4.將傷部擡高,減輕疼痛並保持安靜。
5.經過24小時,腫脹和疼痛過後,沒有發現骨折徵象,可用熱敷,促進局部血液循環,以利於血腫及時吸收。
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