瞭解頸椎病的危害及治療

頸、腰椎疾病的發病最本質的因素是隨着年齡的增長，椎間盤的自然老化。然而，隨着生活節奏的加快，長時間伏案工作以及使用電腦、駕駛車輛、用高枕、睡軟牀等諸多因素，都使人長時間保持單一姿勢，肌肉韌帶疲勞，從而加速了頸、腰椎疾病的發生。

頸椎病增加趨向低齡化

據統計，我國近年來頸椎病的發病率越來越高，隨不同年齡段的增長，其發病率成倍增加。調查顯示，全國大約有７％—１０％的人患上了頸椎病，有學者在２０００名樣本的調查中，發病率竟達１２％。５０—６０歲頸椎病患病率成倍增加，約２０％—３０％，６０—７０歲年齡段可達５０％；不容忽視的是，頸椎病近年有年輕化的趨勢。中國醫療保健國際交流促進會骨科疾病防治專業委員會近日提供的臨牀統計結果顯示，頸椎病、腰椎病爲“中老年專利”的傳統正逐漸被現實所改寫，這兩種疾病的發病率急速上升，並且更明顯趨向低齡化。

症狀太複雜誤診漏診多

頸椎病因其症狀複雜多樣，特別是當其影響內臟器官、功能時，容易與多種疾病相混淆，造成誤診或漏診。如頸椎眩暈誤診爲美尼爾綜合症、頸椎病頭痛誤診爲神經性偏頭痛、頸椎病誤診爲心臟病、頸性高血壓誤診爲原發性高血壓……而且臨牀症狀常有與影像學檢查不成正比的現象，一定要根據實際表現作出判斷，不能只根據影像學檢查，作爲惟一的依據。

十種表現疑爲頸椎病

□久治不愈的頭痛或偏頭痛；

□久治不愈的頭暈；

□非耳部原因的持續耳鳴或聽力下降；

□不明原因的心律不齊、類似心絞痛的症狀等（即所謂“頸性心臟病”，因爲頸神經節交感幹一旦受刺激，會影響心臟，出現各種“心臟病”的症狀）；

□久治不愈的低血壓；

□“莫名其妙”的高血壓；

□久治不愈又“找不到原因”的內臟內功能紊亂，如呼吸系統、消化系統、內分泌系統功能紊亂等；

□髮油較多、多發較細的頭部脂溢性皮炎、脫髮（可能與環樞椎異常有關）；

□總是將頭歪向一側；

□不明原因的反覆“落枕”。

自我治療方法

使用電腦必須要讓顯示器有個合適的高度，絕對不能太低，那樣身體姿勢會窩起來，從而對脖子和腰有很大的危害。使用筆記本電腦更應該注意，最好把筆記本電腦墊高一些，最好使用外置鍵盤和鼠標－－那樣用起來更輕鬆。尤其長時間使用電腦者，必須重視顯示器的的視線問題。另外不要長時間坐着，經常站起來活動一下，看看遠處。

要有一個合適的枕頭，筆者試過很多個枕頭，最後發現還是最便宜、最簡單的蕎麥皮枕頭最好。有的蕎麥殼枕頭中間用線縫出一塊區域，似乎爲了後腦勺放置穩固，但這樣影響了整個枕頭的鬆軟靈動，純屬多餘，建議把這種枕頭的中間的線都拆掉。另外，爲了治療頸椎病，不要枕套，只用枕心。因爲枕套和枕心之間肯定會有一點滑動，這樣使得脖子不能很放鬆。枕心臟了，可以換個新的，或者洗一洗再用。