月經不調可以吃甜菜嗎
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甜菜也就是豬婆菜,甜菜的功效有很多,有清熱利水、消腫解毒的功效。
女性如果有月經不調或是閉經,白帶不正常等問題可以適量的吃些甜菜。
甜菜在很多南方或是西南地區都有,甜菜的營養價值很高,當中含有多種營養元素,甜菜吃的方法很簡單,可以單獨來炒着吃,也可以用來做湯,也可以再炒的時候加點肉類之類的。
甜菜的做法很簡單:一般都用開水直接煮熟之後,把菜水倒掉,然後將菜切碎掉,再放上油鹽之類的再炒一下,可以加一些調料,比如說姜和辣椒之類的,味道還不錯。
甜菜可以治療月經疾病,尤其是女性月經不調,月經量多的時候可以適量的吃些甜菜。
甜菜經常吃的話還能防止甲狀腺腫大。
多吃甜菜對血管好,還可以降血壓。
提示:
甜菜是寒性食物,所以經常胃痛脾胃虛的人,還有經常腹瀉的人最好不要吃,體質正常的也不要多吃。
食療小處方
1、經常拉肚子的人可用甜菜適量,粳米適量放在一起煮粥吃。
2、風熱感冒的人可以把甜菜適量加水放在一起煮熟後吃。
推薦食譜:肉絲炒甜菜
材料:瘦肉,甜菜,蔥薑蒜,鹽,味精,食用油各適量。
做法:1、將豬肉切成小細絲,甜菜擇完洗乾淨,用熱水焯一下,撈出來用刀切了放在碗裏。
2、放上炒鍋,加上油燒熱,先把肉絲放進去炒,然後放上蔥薑蒜,炒一會後再加入甜菜,放入鹽和味精等調料就可以出鍋了。
瘦肉可以滋陰補腎,如果瘦肉和甜菜一起炒的話,不光可以治療月經不調疾病,而且對貧血頭暈的人來說也是一道不錯的菜哦。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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