經期嘔吐怎麼辦 3款食療方緩解經期嘔吐
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
飲食調理
1、宜多食疏肝理氣的食物和中藥材,如蓮藕、蘿蔔、山楂、紫蘇、人蔘、陳皮、鬱金、柴胡、麥芽、木蝴蝶等。
2、宜飲疏肝理氣的花茶,如玫瑰花茶、菊花綠茶等。
生活調理
1、適當運動,增強身體抵抗力。
2、適當按摩內關穴、足三裏穴和胃俞穴,可和胃止嘔,內關穴可按揉5分鐘左右,力度先強後柔,足三裏穴每次可按揉10-20分鐘,胃俞穴可按揉30-50圈。
推薦食譜:圓椒紫蘇煮鯽魚
材料:鯽魚300克,圓椒40克,紫蘇葉20克,薑片少許。
調料:鹽、雞粉、胡椒粉各適量,料酒、食用油各少許。
做法:1、紫蘇葉洗淨切段,圓椒切絲。
2、用油起鍋,放入鯽魚,用小火煎至兩面斷生,放入薑片、料酒提味,放入適量開水、鹽、雞粉調味,用中火煮約7分鐘,至魚肉熟軟,加入豬油、圓椒、紫蘇葉、胡椒粉拌勻,用大火煮至湯汁入味。
3、關火後盛出,裝入湯碗中即可。
營養功效:本品具有健脾和胃、增進食慾等功效,用於緩解經期嘔吐。
生薑紅薯桂圓糖水
材料:紅薯300克,薑片25克,桂圓肉20克。
調料:紅糖適量。
做法:1、去皮洗淨的紅薯切成丁,備用。
2、砂鍋中注入適量的清水燒開,倒入備好的薑片、桂圓肉、紅薯丁,略攪拌片刻,燒開後用小火煮約20分鐘,加入紅糖拌勻,略煮片刻使其溶化。
3、關火後盛出,裝入碗中即可。
營養功效:本品養胃健脾、補血和胃、增進食慾,可用於調理經期嘔吐。
豇豆粥
材料:豇豆仁80克,水發大米150克,蔥花少許。
調料:鹽、雞粉各適量。
做法:1、砂鍋中注入適量的清水燒開,倒入洗淨的豇豆仁。
2、放入洗好的大米,攪拌勻,使米粒散開,煮沸後用小火煮約1小時,至米粒熟透,加入少許鹽、雞粉,拌勻調味,轉中火繼續煮片刻,至米粥入味。
3、關火後盛出煮好的粥,裝入湯碗中即可。
營養功效:本品具有健脾和胃、增進食慾等功效,用於調理經期嘔吐。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
板野友美懷孕嘔吐期長達兩個半月 聞到飯香都想嘔
空腹喝牛奶嘔吐怎麼辦
王俊凱錄製高能少年團嘔吐是怎麼回事在哪一期吐的
嘔吐呃逆的藥酒治療
孕吐來臨別害怕 四款食療方緩解孕吐
孕期吃什麼能緩解嘔吐?孕婦吃什麼能緩解嘔吐?
治療噁心嘔吐的幾個小祕方
孕吐什麼時候結束:孕婦孕吐怎麼辦,怎麼緩解嘔吐
寶寶嘔吐難受 試試中醫按摩緩解
孕早期怎麼預防嘔吐 要注意多休息
小孩嘔吐發燒吃什麼 推薦三種食療方
小兒發生嘔吐是怎麼回事,怎麼辦
噁心嘔吐腹瀉 如果食物中毒怎麼辦
貓咪嘔吐是怎麼回事:誤食異物或吐毛球等情況(解決辦法)
懷孕嘔吐可吃這些食物來緩解
喝中藥會嘔吐 3個辦法來解決
緩解化療嘔吐的方法 緩解化療嘔吐的方法介紹
三款食療方緩解經前期乳房脹痛
經期嘴脣乾燥怎麼辦 5大食療方來緩解
溼熱噁心嘔吐祕方
痛經也會噁心嘔吐 藥酒能對症治療
寶寶嘔吐是怎麼回事 怎麼辦
孕婦嘔吐怎麼辦 5種食療方緩解妊娠嘔吐
嘔吐食物中毒急救方法
怎麼會“憂傷到嘔吐”?
吃辣椒胃疼嘔吐怎麼辦
頸椎病引起的噁心嘔吐怎樣進行緩解
治療胃熱嘔吐 中醫飲食有祕方
怎麼辯證治療小兒嘔吐
新生兒嘔吐的治療方法
剖腹產嘔吐是什麼原因 剖腹產嘔吐咋辦
刮痧能治嘔吐嗎 嘔吐的刮痧療法
空腹喝咖啡導致嘔吐怎麼辦