緩解痛經的方法有哪些 喝蜂蜜有效嗎
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蜂蜜是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。蜂蜜的功效與作用有很多,而且喝蜂蜜的好處也不少,那麼緩解痛經的方法有哪些?喝蜂蜜有效嗎?
婦女在月經期間與平時相比,身體裏會發生一些變化,因受內分泌影響,大腦皮層興奮性降低,免疫力下降,容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。
如果女性在行經期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由爲牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
因爲蜂蜜有清熱,解毒,潤燥,止痛的作用。蜂蜜雖是一種天然的營養品,性和,潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能,改善便祕與平衡血糖。
另外,蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。
但是需注意的是:經期應注意保暖,而蜂蜜也是屬於熱性的,還有避免着涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經失調。
以上醫生對此做了詳細的解答,希望對大家能有所幫助。
此外您可通過以下藥物進行輔助用藥,謹記切不可擅自服用藥物,一定要在醫師的指導下進行服用。
坤寶丸:滋補肝腎,鎮靜安神,養血通絡。用於婦女絕經前後,肝腎陰虛引起的月經紊亂,潮熱多汗,失眠健忘,心煩易怒,頭暈耳鳴,咽乾口渴,四肢酸楚,關節疼痛。
痛經軟膏:活血散寒、調經止痛。用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。外用,一日2~3次。痛經、下腹墜脹者取藥膏適量塗入臍部,再貼上貼劑,腰背疼者可直接塗敷。
痛經貼:用於痛經、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療。用熱毛巾清潔應貼的部位,用時揭去保護膜,貼於臍部或臍下部位;每日一至二貼。
女性常喝蜂蜜水好處多
蜂蜜的好處很多,可以抗菌消炎、促消化、改善睡眠,長期食用蜂蜜能提升免疫力、調節內分泌,有助女性美容養顏,還延年益壽,所以,女性想要美容抗衰,不妨多喝點蜂蜜水。
抗菌消炎
蜂蜜的防腐作用極強,優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等都有較強的抑制作用。
促進消化
蜂蜜對胃腸功能有調理作用,可使胃酸正常分泌,顯著縮短排便時間。對結腸炎、習慣性便祕有良好功效,且無任何副作用。
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
祛痘防斑
蜂蜜可以改善皮膚的營養環境,延緩皮膚衰老,預防皺紋,使皮膚變得細膩,防止痘痘和色斑的出現,因爲喝蜂蜜水可以調節內分泌,而一些痘痘和色斑正是因爲內分泌失調引起的。
補血養血
女性由於生理原因,容易導致貧血,喝蜂蜜水就有補血的作用。深色的蜂蜜品種,比如棗花蜜、荔枝蜜等等,含礦物質比較豐富,補血功能都很好。
教女性如何挑選好蜂蜜?
看瓶身
好蜂蜜並沒有通透感,那些能夠透過玻璃瓶,將玻璃瓶後方的食物看清楚的,往往就是假蜂蜜或者是經過勾兌的蜂蜜。
看結晶
蜂蜜冷凍後會結晶,好的蜂蜜結晶體很細膩,輕輕一捏就有一種融化的感覺;假蜂蜜結晶體很粗糙,顆粒感很強,是揉搓不開的。
用碘水
假蜂蜜或勾兌蜂蜜多以大米或玉米澱粉糖爲主,若澱粉糖未轉換完全,就會殘留有澱粉,只要加入幾滴碘水,就會發現“蜂蜜”變藍。
有回彈
純正的蜂蜜黏性大、有彈性,傾倒時還會出現拉絲現象,在沉入杯底後再慢慢散開;而假蜂蜜完全沒有彈性,馬上滴下又收回,且滴入杯中很快就散開。
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