經前乳房脹痛要小心 喝這些茶有效緩解
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
經前乳房脹痛的原因是肝氣鬱結
很多女性都有月經前乳房脹痛的經歷,月經前的7-10天是乳房就開始出現脹悶、發硬、壓痛,甚至乳房受到輕微震動或是碰撞就脹痛難忍,乳頭癢痛。這主要是由於經前體內雌激素水平增高、乳腺增生組織水腫起的,月經來潮後,體內的激素水平發生變化,雌激素水平逐漸降低,乳房慢慢變軟,疼痛也就漸漸的消失,可是到下個月經週期到來的前幾天又出現同要瓣症狀,周而復始。
月經前勞逸結合,避免精神過分緊張,飲食以清淡、富於營養爲主,不吃守於辛辣的食物,少吃鹽,能預防和減輕乳房脹痛的症狀。
緩解經前乳房脹痛 就喝玫瑰陳皮茶和麥芽青皮茶
消除經前乳房脹痛,有食療方法,下面給大家介紹幾種。
方法一:玫瑰陳皮茶
取玫瑰花6克,陳皮10克,先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣,洗淨控幹,與切碎的陳皮同放在有蓋的杯中,用剛煮沸的水沖泡,擰緊杯蓋,悶15分鐘即成,一次用料一般可沖泡3-5次,當日喝完,玫瑰花瓣、陳皮也可一併嚼服,隔日泡服1劑,經前連服7天。
方法二:麥芽青皮茶
取麥芽30克,青皮10克,將麥芽淘洗乾淨,加入青皮,放入300毫升冷水,開水煮,煮開冷卻後服用,經前連服用7天,還加入10克左右雞內金。
方法三:陳皮香附糕
取陳皮15克,香附10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖150克,紅棗10顆,將洗淨的陳皮切碎後,與香附、茯苓粉、糯米粉、紅糖、紅棗泥同放入盆中,加清水適量,充分攪拌均勻,倒入盤中,用大火隔水蒸熟,取下冷卻後切成小塊即可食用,當點心、隨餐或隨意服食。
陳皮,其實就是我們平時所吃的橘子皮,因爲其放置的時間越久,藥效越強,所以叫陳皮,中醫認爲陳皮具有溫胃散寒、理氣健脾的功效,適合於胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用,香附能行氣散結,調經止痛,是婦科調理月經的要藥,茯苓粉則有利水滲溼、寧心的作用,對於失眠也有輔助調治的作用。
玫瑰陳皮茶和麥芽青皮茶,我都自己試過,效果很不錯,而且簡單易行,如果不方便煲煮,可以改爲泡玫瑰陳皮茶飲用。
以上就是小編推薦的幾款緩解乳房脹痛的茶飲,趕緊喝起來吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
林依輪說男人談痛經不尷尬 緩解痛經最有效的方法有哪些
月經前乳房脹痛正常嗎 會是乳腺增生嗎
茶水晶功效有哪些? 舒緩壓力、促進健康。護身護財
乳房脹痛先查病因 六種因素致乳房脹痛
經前乳房脹痛怎麼回事 試試中藥調理
月經前乳房脹痛怎麼辦
舒緩經期不適 這些食物緩解痛經效果好
女人經常乳房脹痛 要避免高鹽食物
痛經可以多喝五道茶飲 緩解效果很不錯
乳房脹痛是乳腺癌嗎 這些方法教你識別
乳房疼痛的原因有哪些 如何緩解
痛經能吃止痛藥嗎 這些緩解方法超有效
孕期出現乳房脹痛如何緩解 可冷熱敷交替
乳房脹痛如何緩解 7個簡單方法有效緩解乳房脹痛
乳房脹痛 女人一到月經期這羞人部位就會脹痛
痛經喝什麼茶 女人喝這7款茶能緩解痛經
乳房脹痛怎麼辦 乳房脹痛護理包括哪六點
經期乳房痛原因是什麼?4招緩解經期乳房痛
女性乳房脹痛是什麼原因?乳房脹痛怎麼辦?
乳房痛怎麼回事 乳房有疼痛怎麼緩解
艾灸對痛經有用嗎 緩解痛經有這些小妙招
痛經喝什麼茶 六款養生茶助你緩解痛經
老是乳房脹痛怎麼回事 六個方法幫你緩解
哪些是正常的乳房脹痛?
經期乳房脹痛怎麼辦 緩解乳房脹痛的方法
高纖維低脂飲食 女人這樣做可緩解乳房脹痛
痛經吃什麼燉湯好 喝三款湯有效緩解痛經
痛經怎麼辦 喝這些來緩解
月經前乳房脹痛什麼原因導致的 主要有5大原因
女性乳房脹痛6大原因 該怎麼緩解
月經前太早出現乳房脹痛 當心隱藏不孕症
開奶後乳房脹痛怎麼辦 教你一些緩解技巧
乳房脹痛怎麼辦 吃什麼東西可以緩解