女性缺乏性生活小心這些病!
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爲了降低該病的發生率,從“性”的角度上來講,可從以下幾方面着手:
首先,要適時婚育。
要提倡晚婚晚育,但不宜過遲。女性最好28歲結婚,30歲前生育,過晚生育也不利優生。
提醒:2003年9月1日起施行的《北京市人口與計劃生育條例》第十六條中寫到:鼓勵公民晚婚。晚育。女年滿23週歲。男年滿25週歲初婚的爲晚婚。已婚婦女年滿24週歲初育的爲晚育。晚育婦女面臨更多的生育危險和不利因素。
其次,要做好避孕。
因爲懷孕6周時,胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復原狀,這就容易形成小葉增生了。
第三,房事有規律。
乳房對女性講,不僅是哺乳器官,同時也是性器官。性生活時,乳房會發生週期性變化:處於性興奮期時,乳房靜脈充血,乳房增大。豐滿;性持續期時,乳暈充血,乳頭勃起;性高潮時,這些變化也達頂峯;性高潮後,乳暈充血迅速消退,一刻鐘後增大的乳房逐漸恢復原狀。
乳房的這些反應,對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動,就會缺少這種生理性調節,便容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以,夫妻之間應進行規則的性生活。#p#副標題#e#
最後,要進行母乳餵養。
母乳餵養能降低乳腺增生和乳腺癌的發病率。
乳腺增生防治的八大注意:
1.不良的心理因素會加重內分泌失調,促使增生症的加重。應注意少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復。
2.改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
3.生活要有規律。勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4.多運動,防止肥胖提高免疫力。
5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。不吃用雌激素餵養的雞,牛肉。
6.避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然。
7.自我檢查和定期複查。
8.明確診斷,根據病情制定合理的治療方案。
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