女性經期能喝紅糖水嗎?
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答案是可以的,紅糖水可以排毒滋潤、補血、美白等。對女性身體健康是有很多好處的。
正常的月經週期平均爲28天,提前或後7天,只要基本規律,就屬於正常範圍。月經持續時間一般爲3-5天,月經血量爲20-120毫升,多數在50毫升左右。月經期大多無不適,有些人在經前或經期可有下腹脹痛、腰痠、乳房發脹、情緒不安等。
李時珍撰著的《本草綱目》記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血,通淤以及排惡露”。中醫學認爲,性溫的紅糖通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血的作用。紅糖中含有麥角新鹼,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作爲排露的必備用品。
可見,紅糖水作爲平常意見的食品,對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝,平常也可以適當喝一點的。
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