預防不育不孕症醫生告訴你妙招
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生活當中應注意以下幾個方面:
1、減少手術,重視第一胎孕育。有些因手術不潔,或術後調理不慎均會引起感染,出現發熱,以致輸卵管炎、子宮內膜炎,或形成附件炎性包塊,而致不孕。有些不孕患者曾因診刮、人流或子宮頸息肉摘除等手術,而引起月經不調或宮腔粘連等,這些病症均影響生育。減少手術,重視第一胎的人流,對預防不孕是有積極意義的。
2、有病早治,預防爲先。科學證明,很多可以引起不孕不育的疾病如果能早期發現,早期得到徹底的治療,就不會發展成不孕症。如盆腔炎,在急性期如能得到徹底的治療就不會變成慢性盆腔炎,如果慢性盆腔炎能及時認真徹底治療,不一定會造成輸卵管不通,也不會因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往會引起睾丸炎,如能及早治療,注意休息,可避免睾丸炎的發生,就不會影響精子的發生,有利於受孕。
3、心情開朗,減少精神緊張。夫婦雙方婚後生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕。特別高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經內分泌功能。
4、孕育種子,應知曉聚精之道。
5、注意自我保護,減少不孕的發生。某些從事一些特殊工作,如接觸放射線、某些有毒物質,從事高溫工作等,應按照勞動保護條例的規定,認真採取措施,自我保護,使不孕的因素 降低到最低限度。
節制性生活有利於種子,對預防不孕是極爲重要的。
一些生活習慣也會影響生育能力
1、營養不良和偏食:精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水平密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。
2、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等:這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能及加重慢性炎症,影響生育力。
3、過頻的熱水浴:睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴,並沒有什麼關係。
4、精神憂鬱及過度疲勞:憂鬱和疲勞可影響性功能和生精功能。
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