前列腺肥大的症狀要如何護理?
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常常在電視或影集中看到這一幕,女主角對著男主角說出這樣一句話:40歲的男人只剩一張嘴!此時此刻,只看到男主角流露出羞於見人的表情。臨床發現,這樣的敏感話題,並非只有40歲以上的男人才有這類情形發生。尤其現處於高壓力的生活模式,早在30~35歲就有此困擾的大有人在。
前列腺肥大的症狀:
1、頻尿,為早期的訊號。
2、急尿、夜尿及急迫性尿急。
3、排尿無力或間斷。
4、因前列腺肥大阻塞尿道,造成需費力排尿。
5、尿線變細或滴尿瀝。
6、偶有血尿。
前列腺肥大的保健方法:
1、定期健康檢查:50歲以上男性,每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原(PSA)的檢查,以早期發現攝護腺肥大及潛伏的攝護腺癌。
2、避免憋尿、便祕及久坐。
3、清淡的飲食、避免喝酒、動物性脂肪及辛辣刺激性食物。
4、規律適度的運動或散步。
5、補充維生素與礦物質,如:鋅、蕃茄、銀杏及南瓜子等營養素。
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