烏梅的功效與作用 防衰老抗氧化消疲勞美容養生一步到位
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說起烏梅,很多人都喜歡吃。烏梅,酸酸甜甜,清新爽口,特別適合在炎熱的夏天吃。烏梅不僅在味蕾上捕獲人們的心,在它的功效與作用上更是讓人喜愛。烏梅用於肺虛久咳,久痢滑腸,還有虛熱消渴的功效。更多關於烏梅的功效與作用盡在這裡。
烏梅的功效與作用
澀腸止瀉
烏梅酸澀入大腸經,有很好的澀腸止瀉痢的作用,可以用來治療久瀉、久痢,一般可以與罌粟殼、柯子等共用。
止咳止渴
烏梅味酸,可以刺激胃液分泌,起到生津止渴的效果。夏天用烏梅煎湯除了能祛暑解渴之外,常還能用來治療熱病口渴,咽喉乾啞,對於肺虛久咳少痰或者乾咳無痰症狀有很好的療效,烏梅常可以搭配半夏,杏仁等食用,但要對症慎重食用。
防衰老
要想健康長壽,日常生活中一定要注意疾病的預防,烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙的分泌,這種荷爾蒙能起到預防衰老的作用,因此,每天吃一顆烏梅對於預防衰老是能夠起到一定效果的。
補充能量
身體中的血液在自我淨化過程中會加快新陳代謝的速度,因此我們身體需要補充更多的能量,烏梅中含有豐富的檸檬酸能夠幫助吸收維生素和酸素,有效緩解身體疲勞狀態,並預防疾病傷害。
烏梅的功效與作用
清血
現代人對飲食的要求比較挑剔,經常選擇一些精細的食物或是動物性的食物食用,結果導致身體血液中的毒素,慢慢增加,免疫力降低,這個時候不妨每天吃點烏梅,來幫助清理血液中的廢物毒素,使血液流動量正常化,排除過量酸素。
解酒
喝多了難免會出現頭暈頭痛的現象,這時候用在溫水裡放一顆烏梅泡上五分鐘,再加上番茶葉飲用,能夠有效緩解酒後頭暈頭痛的現象。
止吐
孕婦在懷孕初期嘔吐現象嚴重,並且喜歡吃酸味食物,這時候孕婦的體質也是偏酸性的,身體中的鈣質流失了,血液偏酸性,胃和肝臟能力減少,這種情況下還會導致孕婦情緒產生波動,孕婦每天吃上一些烏梅能起到調和作用。
烏梅的食用方法
夏天天氣炎熱,人體新陳代謝旺盛,容易缺水,用三顆烏梅,加上五片甘草,六片山楂,一小把陳皮和桂花,再加上適量冰糖一起煮,待大火煮沸後轉小火繼續熬上兩個小時,熬成酸甜的烏梅湯,有極好解暑止渴效果。
烏梅的禁忌
感冒發熱,咳嗽痰多人群要少吃烏梅,患有痢疾,腸炎的人群在發病初期少吃烏梅,女性在生理期,產前,產後少吃烏梅。
烏梅的作用與功效
味酸、微澀,性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經。質潤斂澀。斂肺,澀腸,生津,安蛔。用於肺虛久咳,久痢滑腸,虛熱消渴,蛔厥嘔吐腹痛,膽道蛔蟲症。
烏梅的功效與作用
1.抗氧化
若要真正的享受長壽,就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2.清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裡的毒素劇增,日子久了,血液迴圈惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液,使血液流動量正常化,排除過量的酸素。
3.增加能量
當血液淨化時,新陳代謝就增強,身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素,還有能預防疾病及消除疲勞。
4.保護消化系統
烏梅有消毒的功能,也防止食物在腸胃裡腐化。
5.消除疲勞
當你覺得疲倦時,在身理上只是因為身體裡過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣裡,好不容易回到家裡時,覺得累斃了,建議你吃一個烏梅,倦意很快就會消除。
6.預防便祕
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸,形成糞便而排出體外。
烏梅的功效與作用
7.增進食慾
期性的無食慾是身體裡的一些器官操作得不好,食慾因為壓力,吃過量,也因為肝臟,胃及大腸的功能不好,生病後食慾也差了。若要康復得快,需要吃東西,能幫助恢復食慾的就是每天吃一個烏梅。
8.解酒
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好,在興高采烈歡慶佳節時,難免會喝多幾杯,睡醒時頭痛欲裂時,可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的:用一個烏梅,泡在一杯溫水裡約5分鐘,然後加入一茶匙番茶葉,慢慢地喝完。
烏梅汁好喝嗎?很多人對於烏梅非常喜歡,因為它味道酸甜,利於開胃,所以一般感覺沒有食慾的時候,很多人都喜歡吃幾顆烏梅,烏梅汁則是另一種食用方式。
烏梅汁營養分析:
含有留醇、維生素E、維生素B群、維生素C、蘋果酸,檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,補養肝腎之功效。醫學研究發現,40歲左右女性常食烏梅有保青春的作用。按中醫的藥性藥味,烏梅味酸、性平,我國著名的中藥典籍《本草綱目》中就闡明烏梅的功效是“斂肺澀腸,止久咳痰”。現代藥理研究表明,烏梅有抗菌作用。對有害細菌有抑制作用。此外烏梅能影響白血球或單核吞食細胞,從而提高機體免疫機能。
烏梅的功效與作用
在抗癌方面,研究人員發現,烏梅內所含的齊珠果酸能抑S-180瘤株的生長;烏梅乾果內所含苦杏仁或經胃內分解,具有消減癌細胞的作用。用純正碳薰烏梅萃取原汁,加上砂糖及水調和而成,不含人工色素及防腐劑,屬上成天然飲品。老人飲用可降血壓血脂,消除膽固醇,小孩飲用可保護腸胃,消暑開胃,女人飲用可減肥美容。
烏梅汁儲存方法:
本品為濃縮汁可加水稀釋,加入冰塊或冷藏味道更佳,冬天更可加熱飲用。另可調和白酒或紅酒,口感極好,推薦大家一定要試一試。開瓶後請儘快飲用以保原汁原味。
烏梅汁食療作用:
腺素。這種腮腺素有“回春”作用。可煥發人的青春,醫學研究發現,食用烏梅之後,腮腺會分泌出較多的腮40歲左右的女性常食烏梅有保青春的作用。中醫的藥性藥味,烏梅味酸、性平,我國著名的中藥典籍《本草綱目》中就闡明烏梅的功效是“斂肺澀腸,止久咳痰”。
烏梅的功效與作用
現代藥理研究表明,烏梅有抗菌作用。對有害細菌有抑制作用。此外烏梅能影響白血球或單核吞食細胞,從面提高機體免疫機能。在抗癌方面,研究人員發現,烏梅熱水淬取物對婦女宮頸癌細胞培養株素JTC—26體外篩選有抑制作用,抑制率在90%以上。烏梅內所含的齊墩果酸能抑S—180瘤株的生長;烏梅乾果內所含苦杏仁或經胃內分解,具有消減癌細胞的作用
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