怎麼“吃醋”可以減肥
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
“吃醋”減肥方法:醋洋蔥
醋洋蔥自然減肥方法,是一個很好的減肥方法,好處是簡單、便宜,讓你無須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去。它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。
材料:1個洋蔥,中等大小,約160-200克,天然蜂蜜1杯半,約23毫升,天然粗鹽少許。
做法:
1.洋蔥去皮,切薄片。用冷水浸一會兒,然後瀝除水分;
2.醋及鹽放入煲,加熱至攝氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥;
3.變涼後把洋蔥和醋放入密封容器,入雪櫃冷藏一星期後,便可開始食用。
溫馨提示:如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替。
食法:早晚吃一次,每次大約吃60克,1小碟,如果覺得太多,可改為一天吃一次,但見效的時間會相對地長。
雖然用這方法減肥無須強制限食,但仍注意要維持營養均衡的飲食,如果想更快見效,可以做些輕便運動,如步行等。
“吃醋”減肥方法:醋黑豆
醋黑豆減肥方法有美容的功效。黑豆含有豐富的食物纖維,有助改善便祕,其中的維他命B1及E可恢復體力和改善面板狀況,另外黑豆亦有減肥的作用。
材料:約兩星期的分量:黑豆100克,糙米醋300毫升。
做法:
1.黑豆放入平底鍋裡,加水,以中火將黑豆煮至表皮爆開,再以慢火煮大約10分鐘;
2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,兩者所佔的分量大約是1/3及2/3;
3.變涼後將瓶蓋封好,膨脹之後便可食用。需時約1日。每天吃30粒。
吃什麼減肥 吃饅頭可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃玉米可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃洋蔥可以減肥嗎
橄欖油可以減肥嗎 橄欖油怎麼吃減肥
吃什麼減肥 吃葡萄可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃黃瓜可以減肥嗎
吃油醋汁可以減肥嗎 減肥可以吃油醋汁嗎
吃什麼減肥 吃芭樂可以減肥嗎
減肥期間可以吃香蕉嗎 減肥可以吃什麼水果
檸檬可以減肥嗎 怎麼減肥
蘋果醋可以減肥嗎:蘋果醋難以做到安全減肥
醋泡黃豆能減肥嗎 什麼方法可以快速減肥
吃什麼減肥 吃李子可以減肥嗎
吃醋泡雞蛋能減肥嗎 減肥偏方醋泡蛋怎麼吃
吃什麼減肥 吃白菜可以減肥嗎
老南瓜可以減肥 要怎麼吃
吃什麼減肥 吃甜瓜可以減肥嗎
吃肉減肥法 吃什麼肉可以減肥
吃什麼減肥 吃桔子可以減肥嗎
減肥瘦身喝醋真的可以嗎
檸檬怎麼吃可以清脂減肥
減肥能吃醋嗎 吃醋可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃麵條可以減肥嗎
節食可以減肥嗎 怎麼節食可以減肥
吃什麼減肥 吃芒果可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃芹菜可以減肥嗎
鐵皮石斛可以減肥嗎 怎麼吃才能減肥
吃什麼減肥 吃板栗可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃雞蛋可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃菠蘿可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃西瓜可以減肥嗎
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效