胖人為什麼會易便祕
本文已影響2.75W人
本文已影響2.75W人
隨著社會的進步,從前那種缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高,現代人的生活發生了很大變化,食物越來越講究精細,大米加工成精白米,從前的標準麵粉變成精白麵粉,黑麵包變為白麵包,紅糖變為白糖……以上3大類碳水化合物被製成精品,精製的各種食品越來越多,而這些精製的食品的食物纖維含量極低。
科學證明,缺少食物纖維的飲食生活會產生極大的惡果。開始,經常出現便祕,繼而出現排便困難。由於食物纖維不足,消化道缺少刺激,使腸蠕動減弱,排便量自然也就少了。這種生活習慣,會使剩餘的食物長期滯留腸內,甚至形成不正常的發酵腐敗。腐敗的糞便產生刺激血管收縮的毒性物質,有損健康。許多資料表明,長期便祕的人大腸癌的發病率較高。另外,纖維不足還會影響食物的消化吸收,使人體調節糖代謝、脂代謝的功能減弱,還可使體內合成營養成分及代謝所需的b族維生素的能力喪失。食物纖維本身具有促進人體排除毒性物質的作用,很多肥胖的人不願吃含纖維多的食物,只喜愛吃肉類,蛋類,糖類,認為越精越好吃。因此,其中有些人1周內只排便1次,甚至1周內仍無排便。這樣的糞便毒素及水分在腸腔被重吸收,造成大便更加乾結,以致患病。科學家們指出:肥胖、便祕與食物纖維不足有關。
肥胖的人為什麼容易餓
女性為什麼更容易便祕?怎麼清腸排毒
便祕怎麼辦 男人便祕吃什麼好
為什麼中年人容易發胖
孕婦吃什麼容易便祕
方便麵的熱量方便麵怎麼吃熱量低,這樣吃就不會胖
女人為什麼比男人容易發胖
為什麼有些人容易發胖
便祕為什麼會引發女性不孕
胖人為什麼更易感染
不注意飲食容易便祕 女人怎麼改善便祕
為何會便祕 如何預防便祕
治療便祕的方法有什麼 人為什麼會便祕
冬季更易便祕 女性吃什麼緩解便祕
人到中年為什麼容易肥胖
吃奶粉的寶寶 為什麼比較容易便祕
長期便祕為什麼會導致宮頸癌
女人便祕6大原因 女人為什麼會便祕
便祕為什麼會導致女性附件炎
女性節食減肥容易便祕 便祕吃什麼好
現代人為什麼容易發胖
老人易便祕 支招緩解便祕方法
產後容易發生便祕 吃什麼緩解產後便祕
婚後的男人為什麼易發胖
為什麼胖人更易偏頭痛?
備孕為什麼肥胖的女人不容易懷孕
為什麼孕婦容易便祕 這可怎麼辦才好
為什麼喝涼水也會長胖 易胖體質怎麼辦
老人為什麼容易便祕 6招幫你有效預防
便祕早上吃啥容易排便 便祕的人會不會口臭
中年人為什麼容易發胖
為啥節食會導致便祕 節食便祕怎麼辦
為什麼會出現產後便祕 緩解便祕有何妙招