40歲以後的女性為什麼難減肥
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很多女性發現,過了40歲後,無論是節食還是運動,都很難控制體重。
這主要是由於雌激素減少造成的。中醫認為這與腎虛有關,所以最根本的方法是補腎。很多女性通過節食來減肥,根本起不到效果。因為節食勢必會減少合成女性雌激素所必需的物質,如脂肪、蛋白質等,而雌激素不足會致使月經量減少。所以,40歲後,正確的減肥方法是補腎,調整內分泌功能。
而且,一些婦科病也會導致內分泌失調,如子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合徵,會令形體發生改變。如多囊卵巢綜合徵會導致肥胖、長暗瘡和脫髮。
由於這一年齡段女性發胖原因較為複雜,如果找不到發胖原因,建議先到醫院進行全面檢查,找準原因,再對症減肥。
(摘自2014年1月13日香港《明報》D03版)
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