香瓜好處多 吃香瓜可以減肥嗎
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香瓜的熱量介紹
熱量:26 大卡(100克可食部分)
分類:蔬果和菌藻
評價:哈密瓜雖甜,糖分含量並不高,是減肥期間適宜食用的水果。
減肥時可以吃香瓜嗎
如果想減肥,香瓜是一種非常棒的水果。它提供的大量纖維會使人感覺飽。其味道很好,可以用來做沙拉,因此許多快速減肥計劃都包括香瓜。
吃甜瓜有利減肥。甜瓜和雞胸肉切片一同熬,比胃部的保護有好處,甜瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族,但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜慎食。
減肥時吃香瓜的常見問題解答
1、香瓜吃多少比較好?
香瓜瓜雖然好處多多,多吃就會弊大於利。
2、哪些人適合吃香瓜?
適用人群
一般人群均可食用
1. 夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用;
2. 出血及體虛者,脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
3、坐月子的時候可以吃香瓜嗎?
可以吃,但要適量,吃多了容易得糖尿病。對胎兒是有一定影響的。
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