怎樣喝蜂蜜水才最減肥
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
蜂蜜是養顏美容減肥的佳品,蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動,能排走體內毒素,改善便祕情況,有很好的減肥效果,蜂蜜減肥法3天減6斤風靡網路,堪稱夏季最有效減肥方法!
Day1:
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
體驗感:
經過一天下來,會感到腸胃很活躍,發出咕嚕咕嚕的聲響,晚上即有排便現象,不過整天肚空空,很不習慣,一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚,不過吃後,輕微頭暈和手軟腳軟的情況都消失。
Day2:
早餐:蜂蜜綠茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
體驗感:
第二天,肚餓感覺減輕了很多,已慢慢的開始適應,而且排便次數多了,腹部沒了漲卜卜感覺。
Day3:
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶:一湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
體驗感:經過第3天,會很明顯的感覺自己的體重輕了不少,精神也不錯,最重要的是而且胃口變小了,每餐飲一杯蜂蜜水或茶,都不覺肚餓,如果之後幾日保持食清淡和容易消化的食物,會瘦的更快。
蜂蜜減肥TIPS:
1、一天飲用不宜超過10-30g
夏天是適合喝蜂蜜的季節,只要一日內不超過10-30g(約1-3湯匙),可消暑解毒,預防中暑、幫助排便。
2、按個人體質利用不同方式沖泡
燥熱體質的人可使用冷開水,虛寒體質的人最好利用溫熱水沖泡,否則會引起腹瀉喔!
3、孕婦儘量避免食用蜂蜜
孕婦喝太多會造成體溫降低,可能影響到胎兒和身體狀況,還是少喝為妙。
蜂蜜水瘦臉法 怎樣喝蜂蜜水才減肥
喝蜂蜜水的最佳時間 蜂蜜水喝不對小心惹病傷身
瘦身最快的蜂蜜水減肥法
蜂蜜減肥法的效果怎麼樣
喝蜂蜜會胖嗎 正確飲用蜂蜜反而助減肥
這個時間喝蜂蜜水減肥效果更好
蜂蜜能減肥嗎? 最有效的蜂蜜減肥法
怎樣巧秒用蜂蜜快速減肥
怎樣喝蜂蜜水減肥 蜂蜜快速減肥法幫你3天瘦4斤
早上只喝蜂蜜水減肥法有效果嗎
喝蜂蜜減肥 三天見效
最新蜂蜜水三天減肥法 排毒養顏
怎麼喝水才能減肥呢?
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
怎樣喝水能減肥
懶人蜂蜜水減肥法 喝三天就能瘦
喝蜂蜜會變胖嗎 正確喝蜂蜜有助於減肥
多喝蜂蜜健康又長壽 蜂蜜怎麼喝最好
喝蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜和什麼搭配減肥效果更好
經期如何減肥 經期減肥多喝檸檬蜂蜜水
什麼時候喝蜂蜜水好 喝蜂蜜水的最佳時間點
蜂蜜怎麼喝 蜂蜜不僅能排毒養顏還能瘦身減肥
經期可以喝檸檬蜂蜜水減肥嗎
產後怎樣減肥最有效 喝水減肥出新招
蜂蜜水減肥教程 喝對了就瘦了
蜂蜜水減肥法有效嗎 蜂蜜食用方法
喝蜂蜜水可以減肥嗎?喝蜂蜜水減肥的方法
3天蜂蜜水減肥法 清晨喝3天減9斤
蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜水怎麼樣喝減肥
喝生薑蜂蜜水減肥 還能改變體質
蜂蜜檸檬水減肥方法
蜂蜜要怎麼吃才能快速減肥?
只喝蜂蜜水減肥 3天能瘦10斤嗎