4大女星的減肥祕訣大PK
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模特:張梓琳
敲膽經 按摩穴位
適用人群:體重不重但看起來有些臃腫的人
張梓琳一直很信奉中國的傳統醫學,所以冬日裡對於她最好的樂活纖體方法就莫過於敲膽經了。作為人體最主要的迴圈經絡,膽經一直擔負著保持體內迴圈順暢的重任。每日敲膽經100下可以促進迴圈順暢,如果有時間再按摩膽經線上的眾多穴位,會讓自己身體變輕盈,雖然體重不會有過多改變,但是身體會變得纖瘦很多,因為這是打擊虛胖的最好方式。
模特:杜鵑
刮舌苔法
適用人群:食慾旺盛的人群
作為羽西的全新代言人,模特出身的杜鵑依舊不改對饕餮食物的眷戀。而冬季是食慾最旺盛的季節,厚厚的舌苔就成了味覺遲緩、飽腹感遲緩的罪魁禍首。所以這個時候就要隨身攜帶一個舌苔刷,每餐前輕輕刮一刮舌苔,不僅能讓味覺敏感,還可以敏感的控制食量。這樣的樂活纖體方法,非常值得冬季執行。
演員:余男
高溫纖體
適用人群:體寒、怕冷的人群
作為迪奧最新代言人,余男的身價直線飆升。但是對於冬日纖體,余男選擇多年來一直堅持著的高溫纖體法來減肥。余男的身體屬於寒性的,所以一到冬季,低溫的環境會讓身體迴圈變得緩慢,多餘的能量因不能消耗而轉化成脂肪。
余男對付體寒的祕訣就是利用一切可以讓身體升溫的方法:高溫瑜伽每週都會去做,每天睡前舒服的泡一個熱水澡也是必不可少的。同時,日常拒絕冷食,而每日必飲的湯水也換成了姜為主角。
演員:劉亦菲
綠茶粉配優酪乳
適用人群:工作餐過於油膩、沒有時間運動的人群
作為接替章子怡出任卡尼爾新代言人的劉亦菲,一直保持著48公斤的完美體重。
在冬日裡她更偏愛綠茶配優酪乳的纖體方法。每天結束一天工作的時候,劉亦菲都會將撒入綠茶粉的純味優酪乳作為自己的晚餐。綠茶能夠排除腸胃裡的過多油膩,同時在冬季它還能起到穩定血糖的作用。而優酪乳能夠加速倡導蠕動,加快體內垃圾的排洩,因而能夠瘦身。
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