怎麼樣才能不長斑晒

梅雨季節降臨，預示著長長夏天即將到來。這可是一個考驗我們面板的季節，除了紫外線和高溫對於面板的傷害之外，一些面板方面的疾病也在這個時節蠢蠢欲動。要讓這個夏天過得美麗無瑕，當然要對自己的面板好一點，再認真一點。

STORY1 照不到太陽，也會長“斑”？

眼看夏天來臨，蘇蘇計劃著可以展示她久經鍛鍊的好身材了。不過這兩天洗澡的時候，她正在驕傲地檢閱平坦的小腹時，突然發現胸口和腹部面板上出現了若干灘像汗跡一樣的斑點，擦也擦不掉。她很奇怪：這裡的面板又照不到太陽，怎麼會長斑呢？！

出了汗，可能就長“斑”

天氣一熱，當然大汗淋漓的機會就多了，這個時候，有一種“正圓形糠秕孢子菌”，就開始“作怪”。它特別喜歡溫和潮溼的氣候，在人的面板上就會引發一種面板病“花斑癬”。症狀是：面板上出現許多花斑塊，圓形或不規則的、形如黃豆大小的斑點，好像是出汗後留下的汗跡，所以又叫“汗斑”。

時間長了或者反覆發作，皮疹還會增多，並向周圍擴大，相互融合成片。最然不算什麼大病，但是輪到穿泳裝的時候就讓人頭疼了。

大部分情況下，汗斑天氣轉涼後會自己褪去，但很可能來年夏天又復發。最好的預防方法當然是注意面板清潔衛生。中醫藥浴也是一種不錯的預防方法，一般用的多的有艾葉浴、薄荷浴、菊花浴、食醋浴、鹽水浴等，方法非常簡單，就是用上述中藥熬水洗澡，每週一次即可。“汗斑”治療起來也不難，通常在洗澡之後，用3%的克黴唑霜或達克寧霜塗搽。塗的範圍也要大一點，在病變範圍多塗1倍範圍，一般連續塗2至3周。

STORY2 指間長出一片片紅點

隨著天氣變熱，天天突然發現，兩根手指之間開始發癢。然後，面板上長出了針尖大小的一片片紅點。逐漸地，還有變成小水皰的趨勢。只要一接觸水或者出汗，她就癢得不行。是不是哪裡感染上了什麼“癬”？

洗澡水溫不宜太熱

汗皰疹是一種急性的水皰型手部溼疹，偶而在腳掌也可以產生。典型的症狀是先有刺癢的感覺，接著在深層面板產生水皰，水皰或多或少，有時可融成一大片，癢感慢慢加劇，有時甚至會有刺痛的感覺。水皰幹掉以後，就會脫皮，然後癢感再漸漸緩和，整個過程大概要延續2—3個星期。但是因為會復發，因此周而復始常持續很長一段時間。

目前，這被認為是一種過敏性的區域性面板炎表現，病因至今仍不明，很有可能和慢性的情緒壓力有關。還有，在生活習慣中找出可能的過敏源，並儘量避開接觸過敏源。

建議平日要少吃冰冷寒性的食物，保持通風涼爽，儘量減少搔抓。

預防方法有： 1.洗澡時水溫不宜太熱，太熱的水會使面板變得敏感; 2.避免區域性刺激，如搔抓、用肥皂和熱水洗; 3.避免飲酒、濃茶、咖啡和食用酸、辣等刺激性食物，否則會使溼疹更為嚴重。

STORY3 看到太陽光，逃還來不及

別人喜歡把面板晒成小麥色，而TINA看到太陽光，逃還來不及。實在是她有說不出的煩惱：太陽暴晒的時間一長，面板上開始發癢發痛還發紅，所以每次出門總是防晒霜、帽子、陽傘，一個不能少，為此，她總是被人笑“老做作的樣子”。也為此，她聽到什麼海南、東南亞之類，總是高興不起來。

防晒務必周全

夏天日光猛烈，如果不注意防晒，多形性日光疹（又叫日光性皮炎）就會找上門來。臉部、手臂、頸部到胸前等衣服擋不到的地方，就會出現丘疹、紅斑，甚至大片的斑塊、脫皮與小水皰，感覺到癢、腫和疼痛。

多形性日光疹和體質有很大關係。輕的話，服用抗過敏與止癢的抗組織胺或類固醇外用藥膏就行。治療之後，一般一週裡頭症狀就消失。如果沒有特別嚴重的發炎反應，不大會留下疤痕。但如果在沒有防晒措施的情況下再次曝晒，就會周而復始地發作。

防晒務必周全。一般人使用係數大於15的防晒劑即可，這類人則須挑選SPF50—SPF60的高係數產品，而且要對UVB與UVA都能防的，出門前1小時就要塗好。在上午10時到下午2時陽光最毒時別外出，在室外則能遮就遮，能躲就躲，儘量穿、帶好長袖、手套、帽子、墨鏡、陽傘等。