秋季如何保養面板 護膚方法解讀
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秋季風大塵多,空氣十分乾燥,人們的肌膚處於缺水狀態,所以秋天的面板護理特別重要。那麼面對乾燥的秋季我們應該如何保養面板呢?本文介紹幾個實用的護膚方法。
01.一週去兩次去角質
秋季面板很容易堆積角質,去角質不僅在於深層清潔面板,還能去除掉那些死皮,從而加速肌膚對護膚品的新生。mm們平時可以使用磨砂顆粒在身體面板表層來回揉搓去角質。
02.洗完澡後塗身體乳
想要面板水嫩,mm們就要養成個好習慣,可以在洗完澡後塗身體乳。不過一定要在洗完澡後的三分鐘內!這是因為剛洗完澡,身體表面的水份還沒有完全蒸發,而身體乳中的油份可以把這些水份封存在面板表層,令肌膚保持更好的彈性。
03.塗抹精華
喜歡用精華乳來護膚的mm們選擇精華乳才滋潤肌膚也不失為一個好選擇。因為對於脖頸、腹部這種地方來說,普通的身體保養乳液並不能解決肌膚問題,只有使用抗皺精華才能解決此處的深層皺紋,才不會讓肌膚洩露你的年齡。
04.身體防晒
秋天的紫外線同樣不容小覷,並且秋天空氣中的離子層較夏天稀薄,紫外線反而更容易穿透進入肌膚表層,所以秋天還是需要防晒的。不過選擇防晒指數spf和pa值不要太高,如果不用長時間在戶外,大約spf10,pa的防晒霜就可以了。
秋季護膚注意事項
1)補充水分。秋天到來後,由於空氣開始變得非常乾燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起面板毛孔收縮,面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得面板表面很容易喪失水分。而面板衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季面板新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,面板變得乾燥,皮下脂肪增厚,面板緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意合理飲水,彌補夏季喪失的水分,並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水,使之滲透於組織細胞間,維護人體的酸鹼平衡。保證機體新陳代謝的正常執行,並有效地將人體廢物排出體外,從而保持面板的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”,應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用,經常飲用,能夠預防某些面板疾病,如青春痘、粉刺等的發生。一般來說,每天飲6—8杯水,即能滿足面板內部的需要。
(2)均衡營養。營養不良會使人的面板幹、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪,則面板表現油亮或脫屑,這樣易發生痤瘡等面板病。因此,平時應注意飲食的多樣性、營養的合理性,多食能轉化面板角質層、使面板光滑的維生素A(動物的肝、腎、心、瘦肉等),多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃含飽和脂肪酸較高的動物性食物。此外,天氣乾燥,嘴脣易裂,既影響美觀又增加不適感。要解決這個問題,除了用溫水洗脣塗上護脣油外,平時應多吃富含維生素B?2的食物,如動物肝、牛奶、雞蛋、紅白蘿蔔、蘋果、香蕉和梨等。
(3)注重潔膚。秋季空氣中的汙染物極易阻塞毛孔,從而引起面板疾病。另外,入秋後,角質層大量脫落,不及時清潔面板也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以,不論化妝與否,每天早晚用洗面奶仔細清除汙垢,應是一項必做的工作。潔膚應選用殺菌力強、清潔效果好的洗面奶(弱酸性產品);可適當在洗臉、洗浴水中加入少量食酯,也能達到清潔效果。?
(4)睡前護膚。睡前護膚十分重要,因為面部細胞的分裂次數比白天高得多(10倍以上),新生的細胞需要備加呵護。針對秋天乾燥的氣候,還應經常用滋潤乳液搽抹臉部,同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
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