多吃紅棗補血又美白
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
想要美白吃什麼?面板暗沉,蠟黃往往是由於氣血不足,要想達到面如桃花的效果,最重要的是補血。紅棗和一些中藥都能改善暗沉蠟黃的膚色,因此要多吃紅棗美白。此外,按摩也能達到該效果。
紅棗是一種很好的美容養顏食物,最主要的原因是紅棗的補血功效。而面板暗沉、蠟黃、沒有神采,這往往是人體氣血不足的表現。中醫美容主任醫師姚蘭英表示,想要紅潤的臉色,最有效的方法莫過於補血。只有血氣足了,才能達到“面如桃花”的狀態。
紅棗滋補藥膳
此款藥膳是花生蜜棗茶,它具有養血補氣的效果,操作簡便。其方法是:取紅棗、花生仁各100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮至熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠時停火,也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右,出鍋後加入蜂蜜。
另外,在平時燉湯的時候,加入幾味有補氣養血的中藥,像是枸杞子、黃芪、玉竹、白朮等,效果也是不錯的。而且富含“造血原料”的黑木耳、桑椹、黑芝麻、胡桃仁等補血的效果也是不錯的。
按摩臉部也可以改善臉色,擺脫暗沉、蠟黃的膚色。
按摩手法是:兩手中指指腹以眉心為基點,向太陽穴方向按摩;接著用兩手中指指腹輕輕按摩鼻子兩側;再用中指和無名指指腹從下脣正中心滑向左右嘴角進行按摩;接著以下頜為中心,用中指和無名指指腹向左右耳方向按摩。按摩的次數和力度依個人情況而定。
紅棗5種養生吃法 滋補又助陽
補氣補血 紅棗的5種最佳吃法
紅棗補血養顏粥怎麼做 紅棗補血養顏粥的做法
紅棗補血效果好?孕婦吃紅棗的四大誤區
吃紅棗到底能不能補血?
補血安神美容養顏功效的紅棗食譜
紅棗補血我們應怎麼吃
吃什麼補血 哪些人不能吃紅棗
紅棗的功效與作用 紅棗的4種吃法更補血
滋補又壯陽 紅棗的五種吃法
補血吃紅棗?這些食物補血效果更好
吃大棗補血效果不如吃紅肉
貧血吃什麼補血最快?紅糖養顏補血,紅棗益血效果好
女人多吃這4種食物比紅棗更補血
蓮子紅棗湯的功效 補血又強身
秋補吃紅棗 補血安神滋陰養顏
這樣吃紅棗補血效果好
怎麼樣吃紅棗最補血
什麼食物補氣血 多吃紅棗準沒錯
冬季養生:紅棗怎麼吃最補血
紅棗煮蛋 補血養顏 揭紅棗5大吃法
紅棗補氣養血 這麼吃最補身
紅糖水搭配大棗 補氣補血緩解痛經
紅棗怎麼吃美味又養生
孕期吃紅棗補血 這樣吃才有效
女生多吃紅棗能補血嗎 這份補血攻略能幫你告別貧血
紅棗怎麼吃補血效果好 推薦紅棗補血養生吃法
紅棗最補血 怎麼吃效果最好?
吃紅棗補血嗎 吃紅棗是否補血
吃紅棗補血嗎?紅棗補血怎麼吃
紅糖紅棗到底哪個補血 有關補血這件事很多人沒吃對
你知道怎麼吃紅棗補血
女生多吃紅棗能補血嗎 會不會上火