怎麼吃紅棗補血
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吃紅棗補血嗎?怎麼吃紅棗補血?紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。藥理研究證明:紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝,促進新細胞迅速生成,並能增強骨髓造血功能,增加血液中紅細胞的含量,從而使肌膚變得光滑細膩而富有彈性。
紅棗:含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。
桂花糯米棗
材料:紅棗(去核)250克、糯米粉(水磨湯圓粉)100克、冰糖適量、糖桂花少許
做法:1,糯米粉中加入適量溫水和成光滑的麵糰待用。將紅棗洗淨,用刀切開一邊,將糯米糰搓成細條,塞在紅棗中,長度和紅棗相同。》》》 從水果看出你的性格特徵
2,鍋中放入適量水(能沒過紅棗)和冰糖,燒開以後放入加工好的紅棗,轉小火煮15分鐘左右,至紅棗晶瑩飽滿即可。
3,撈出紅棗瀝乾,擺盤,用少量清水調勻糖桂花,澆在紅棗上即可,此菜涼吃熱吃均可。
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