孩子常感冒 要提高抵抗力
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兒童體質是很較弱的,他們對疾病和外界環境的抵抗力極低,因而常常會引發一些疾病。下面就如何提高孩子免疫力抵抗感冒簡要介紹一下。
家長看到孩子總是感冒,心情焦急的程度是可以想象出來的。俗話說,有病亂投醫。事實上,何止是亂投醫,能想到的方法幾乎都想到了,諸如吃補品、吃補藥、增加營養、煅練身體等等。孩子身體不好,就是缺乏煅練,這一點幾乎所有的人都是認可的。但是不是所有的孩子都適合煅練呢?
對於普通人而言,通過煅練來加強體質,這是一條最綠色的途徑。但遺憾的是,我們的家長、尤其是爺爺奶奶,都怕把孩子累壞了,不讓孩子做應有的體育運動。加上目前電腦電視的普及,致使孩子缺乏必要的體育活動,久而久之,孩子的體力普遍下降,發病率明顯增多,這是目前育兒工作中存在的最大的一個弊端。
如果說煅練對正常兒童的健康而言是十分必要的,那麼,對於體質很差的孩子就完全是另外一回事了。對於體質差的孩子而言,再想用煅練改善體質已經成為一種不可能。為什麼這麼說,大家想一想,體質差的孩子天天在幹嘛?三天感冒,二天發熱,一個月幾乎天天上醫院,週六週日都不休息,你說這樣的孩子還敢煅練嗎?天天加強保護都不能避免感染,如果再累一點又會怎樣呢?
我的建議,一類孩子一類做法。對於體質太差的孩子,建議還是不要去煅練了,也不要外出,也不要到公共場合等人多的地方,這是為什麼呢?首先,這類孩子體質差,對溫差極為敏感,稍吹一下風,就會打噴嚏、流鼻涕、發熱、咳嗽等,稍微一點點的溫度變化,他們就會發病,這樣的孩子當然不適合外出了,儘可能減少不必要的溫度剌激,以減少孩子的發病次數。這些孩子免疫力差,容易感染,人多的地方,細菌或病毒就會多,這樣,小孩子的感染機會就會增多,所以不建議帶孩子聚會或到超市等集體場合,甚至建議不去幼兒園。這樣的孩子體力差,稍累一點,就可能誘發感染,所以也不建議去參加煅練。
也就是說,體質差的孩子的帶法是不同於正常兒童的。那麼,什麼時候能進行煅練呢?等體質恢復好一點,達到或近於正常兒童時,再進行煅練,就可事半功倍。體質差的孩子的體力恢復是有難度的,單靠家長加強護理或飲食調養難以達到目的,家長往往還可能進入另外一個誤區。遇上這種情況,不建議家長濫用藥物,建議用中藥幫助調整,大部分患兒的療效還是不錯的。
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