奶水太多也煩惱 擠出儲存輕鬆防乳腺炎
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生完寶寶後,由於開奶時間、餵養方法等因素的影響,很多新媽媽都存在奶水不足的問題,但也有例外,一些媽媽卻遇到了奶水太多的煩惱。如果寶寶吃不完,建議新媽媽必須把多餘的奶水擠出來,一是可以儲存好留待備服,二來也可以有效預防乳腺炎,一舉兩得哦。
就在一部分媽媽在苦惱產後乳汁不足的時候,另一部分媽媽則在苦惱奶水太多。也許有的媽媽會很羨慕:奶水多好啊,這樣寶寶口糧才足。奶水過多的媽媽可沒大家想的那麼輕鬆:寶寶喝不完(尤其是月齡小的寶寶),媽媽自己又乳房漲得難受,晚上還有漏奶的煩惱,要不要處理掉成了媽媽最大的疑惑。
在哺乳期奶水過多也未必是好事,如果奶水多到有明顯的不適感,又沒有及時處理,很容易患乳腺炎。
媽媽奶水太多 最好要擠掉
媽媽們奶水比較多,寶寶吃不完,剩餘的奶水尤其是營養豐富的後乳,如果長時間堵塞在乳腺管內,容易滋生細菌,造成乳腺炎。此時乳房摸上去感覺特別疼痛,還伴有發熱,非常痛苦。因此,對於奶水比較多的媽媽來說,可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶擠出來一些,等乳房稍微變軟後再讓寶寶吸吮,如果哺乳後仍覺得乳房脹,感覺還有奶水沒有被吸完,媽媽一定要將剩餘的奶水擠出來。
奶水太多正常嗎?
說起奶水過剩,很多新手媽媽都出現過這種情況。主要是新媽媽的營養充足,做母乳餵養前的心理準備很充足,而且情緒穩定、充滿自信。再加上寶寶吃奶很頻繁,常常吮吸的刺激等諸多因素,導致身體分泌大量的母乳。奶水多,這種情況十分正常,新媽媽要放心,對身體不有什麼不良影響。但是,奶水多會經常漏奶,這個會增加了一些麻煩。
奶水太多可擠出儲存
正確擠奶法
1.手動擠奶:主要依靠兩指,拇指和食指,進行時要把握好節奏,集中力量在乳暈周圍反覆轉到、擠壓,促使每根乳腺管內乳汁均勻背擠出。
2.用吸奶器吸奶:先潔淨雙手,吸奶器消毒,然後用溫熱的水使乳房變軟,熱敷後加以按摩效果更佳,再將吸奶器的漏斗放在乳暈處,密封好後拉動外筒將乳汁吸收。
儲奶工具
1.集乳瓶:外形與奶瓶一樣,在購入吸奶器時可以配備相應產品。每次使用後腰及時做好清潔、消毒工作。
2.集乳袋:容量選擇很多,可以按需購買,主要有50ml、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等。建議根據寶寶的一頓飯的飲奶量進行選擇,在冷藏或冷凍前先及時寫好儲存的具體時間、容量。
母乳收集原則
1.為了方便進行,手動擠奶時可以先將乳汁放於已消毒奶瓶或杯子中,之後再進行分裝,放涼以後冷藏或冷凍。
2.倘若上班處沒有冰箱,可以準備保溫箱或保溫瓶。若是用前者,箱底處應放些冰塊,然後才好裝入集乳瓶或集乳袋。若是用後者,要事先在瓶內備好足量冰塊,待瓶子冷卻後將其放出,再裝入收集好的乳汁。
TIP:
1.無論是吸奶器還是儲奶工具,產品材質應以密封性良能好的塑料製品為佳。母乳保鮮袋,即集乳袋為首選。次之為玻璃產品,勿選金屬製品,以免降低母乳養分。
2.母乳裝入時要注意留空隙,以免熱脹(加熱)冷縮(冷藏或冷凍)使其脹破。
3.別混裝,每天儲存的乳汁都應分別裝好,並標準兩個時間:擠奶和過期時間,防止寶寶喝到不新鮮過期奶。倘若是一天不同時間收集的乳汁,那麼可以先單獨裝好冷藏1小時後再混合,若有需要再冷凍。
儲存後的母乳如何食用?
加熱儲存母乳要注意方法,倘若方法不當會致使養分被破壞。主要有下述3種方法:
1.隔水燙熱法:若是冷藏奶,直接將儲存容易放入溫熱水中浸燙。為了確保乳汁受熱均勻,記得要不是晃動。若是冷凍奶,那麼要多一個步驟,先要解凍。
2.溫奶器加熱:設定溫度為40℃。此法也是隔水加熱,便利的是溫度更易掌控。
3.恆溫調奶器:設定溫度為40℃。若是冷凍奶,可能會發生分層的狀況,大家無需擔心,在餵食寶寶之前均勻混合即可。
TIP:
1.勿用微波爐加熱
首先目前對於微波爐是否會破壞維生素尚無定論,而且微波加熱受熱難以均勻,所以保險起見,還是不用微波爐加熱比較好。另外,爐火加熱同樣不適宜,其溫度往往較高,會使乳汁養分遭受破壞。
2.冷凍奶加熱後應在1小時內喝掉
此點針對的是冷凍奶。在解凍時,可以事先將其改放在冷藏室,提前一夜即可。若是時間不允許,可用溫水緊急解凍,需要注意的是容器口要保護好不宜沾水。
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