預防乳腺癌 水果沙拉也能做到
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
女性的壓力並不會比男人低,並且壓力也是在一天天的增加分量,隨之而來的是健康出了隱患,特別是這幾年,乳腺癌一直位居在女性癌症的前幾名。在乳房的各種疾病裡面,乳腺癌無疑是廣大女性需要注意的。那麼有什麼方法能預防乳腺癌?在日常生活中做好保健,調理好自己的情緒,在飲食方面要注意,乳腺癌多種乳腺疾病,其實都是可以避免的。
常吃四種水果,可以起到預防乳腺癌的作用,分別是獼猴桃、芒果、蘋果、柑橘類,都具有很不錯的抗癌效果。
獼猴桃是水果裡面的珍品,維生素c含量很高,含有的物質可以阻斷體內亞硝胺的形成,從而達到抗癌的效果,預防乳腺癌是很不錯的。
柑橘類的水果,例如柚子、橙子、檸檬、橘子等,都是富含維c,都能預防亞硝胺的形成,很適合乳腺癌、胃癌、肺部腫瘤患者來食用。
芒果裡面含有一種很獨特的物質,那就是丹寧,會帶有一點苦味,癌細胞的分裂週期遇到丹寧的話就會被打亂,從而達到抑制癌症和預防的效果。
蘋果的抗癌功效,已經被研究所證實了。
因此,常吃這些水果,均能起到不錯的效果。如果一次性吃這四種水果,效果會更好。可以將其做成水果沙拉,就可以了。
在飲食方面,要注意保持健康的飲食習慣。像高脂肪類、燻烤類、醃製類等等,就要少吃,這些食物裡面含有的物質可能會誘發癌細胞生長,因此,要注意了。
預防乳腺癌,也要注意一些浮現疾病。如果患上乳腺疾病,沒有及時治療,長期拖延下去,得不到有效的治病,就有可能導致疾病的惡化,從而誘發乳腺癌。
乳腺癌的發病受到許多因素的影響,例如家庭遺傳史,這種患病率會更高一些,因此最好定期做乳腺癌的篩查。如果是第一次月經來的比較早,第一次生育時間比較晚的女性,概率也會高一些。哺乳期時間太短,或者是體重過胖,雌激素水平過高的女性,同樣患病率會高一些。如果是有乳腺病史的女性,也要當心乳腺癌。除此之外,容易心情煩悶、抑鬱,精神緊張的女性,會導致免疫力下降,比較容易誘發乳腺癌。
因此,女性要注意保健自己的乳房,為擁有健康美麗的乳房,而繼續努力著。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
女性常吃石榴好處多 可以預防乳腺癌
乳腺癌吃什麼水果預防 多吃這9種水果預防乳腺癌
乳腺癌成最常見癌 怎樣預防才有效
青少年如何預防乳腺癌 為了乳房請快來看
預防乳腺癌的10種食物 多吃對乳房好
預防乳腺癌最經濟方法 每日摸胸200次
女性預防乳腺增生該做些什麼
乳腺癌已成為全球最常見癌症 預防乳癌要趁早
男人如何預防乳腺癌 儘量少吃多動
乳腺癌早期預防方法 女性都該掌握
乳腺癌藥物一藥難求 乳腺癌能治好嗎
什麼水果防癌?巧吃5種水果幫你預防乳腺癌
吃水果沙拉能減肥嗎 蘋果沙拉怎麼做
乳腺癌會遺傳嗎 中醫能不能治好乳腺癌
女性吃點它乳腺問題全無 10種可以預防乳腺癌的食物
乳頭溢液可能是乳腺癌症狀 4個方法提早預防
防癌也分階段 做到科學預防是抵禦癌魔的關鍵
中年女人如何預防宮頸癌和乳腺癌
乳癌成香港女性致命癌 如何防治乳腺癌
如何預防乳腺癌 推薦4個方法
如何預防乳腺癌 多吃這些食物
預防乳腺癌吃哪些水果?五種水果可預防
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌怎麼預防
乳房突然增大當心乳腺癌 五個方法可預防
胸部大小看乳腺癌 五招學會預防
人到中年宮頸和乳腺都容易患癌 如何預防
水果沙拉怎麼做好吃?八種水果沙拉做法詳解
怎麼預防乳腺癌 可用3個方法
林志玲等人全裸出鏡 預防乳腺癌
酸奶水果沙拉的做法 酸奶水果沙拉的簡介
驚,男人也會得乳腺癌
乳腺癌怎麼預防 專家推薦3個方法
乳腺癌怎麼預防 要先控脂減肥