老年性陰道炎的飲食原則 推薦3款食療方
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飲食原則
1、多食含B族維生素豐富的食物。
如小麥、高粱、芡實、豆腐、雞肉等。
2、忌辛辣食品。
辛辣食品易生燥熱,刺激陰道瘙癢,加重陰道炎。
3、忌海鮮發物。
帶魚、蝦、蟹、羊肉等腥羶食物會使外陰瘙癢加重,不利於陰道炎症的消退。
4、忌吃含單糖類和高酵母的食物。
如酒精飲品、蔗糖、甜菜、花生、乳酪、水果乾及土豆、玉米、紅薯等。
麥冬小麥粥
原料:水發小麥170克,麥冬20克。
調料:冰糖適量。
做法:1、砂鍋中注水燒開,放入小麥,撒上洗淨的麥冬,攪拌均勻。
2、煮沸後用小火煮約60分鐘,至食材熟透,加入冰糖,攪拌勻。
3、再轉至中火,繼續煮一會兒,至冰糖完全溶化。
4、關火後盛出煮好的小麥粥,裝入湯碗中,待稍微涼後即可食用。
營養功效:麥冬有養陰清熱的作用,小麥含有豐富的維生素及煙酸等成分,可增強抵抗力,減少炎症的發生。
芡實豆漿
原料:水發芡實30克,水發黃豆50克。
做法:1、黃豆倒入碗中,放芡實,加水洗淨。
2、將洗好的黃豆、芡實倒入濾網,瀝乾水分。
3、把洗好的材料倒入豆漿機中,注入適量水,至水位線即可。
4、蓋上豆漿機機頭,選擇五穀程式,再選擇開始鍵,開始打漿。
5、待豆漿機運轉20分鐘,即成豆漿。
6、將豆漿機斷生,取下機頭,把煮好的豆漿倒入濾網,濾取豆漿。
7、倒入碗中,撇去浮沫,待稍微放涼後即可飲用。
營養功效:芡實有補脾益腎的功效,對老年性陰道炎引起的外陰瘙癢、尿頻、尿急等症有一定的緩解作用。
雞肉拌南瓜
原料:雞胸肉100克,南瓜200克,牛奶80毫升。
調料:鹽少許。
做法:1、南瓜切成丁,雞肉裝入碗中,放入鹽、加少許水,燒開蒸鍋,分別放入裝好盤的南瓜、雞肉,用中火蒸15分鐘至熟。
2、取出蒸熟的雞肉、南瓜,用刀把雞肉拍散,撕成絲。
3、將雞肉絲倒入碗中,放入南瓜,加入適量牛奶,拌勻。
4、將拌好的材料盛出,裝入盤中。
5、再淋上少許牛奶即可。
營養功效:雞肉中的B族維生素含量豐富,可預防炎症,而南瓜有解毒的功效,所以此道膳食,對老年性陰道炎有防治作用。
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