吃了羊肉胃難受怎麼辦
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一般情況下,吃羊肉胃難受是很常見的一種情況,很多人都會出現這種症狀,尤其是腸胃功能差的人。那麼吃了羊肉胃難受怎麼辦呢?下面讓我們具體來看看吧!
吃了羊肉胃難受怎麼辦
多喝溫水
吃了羊肉感覺胃不舒服時,可以喝點溫開水,這樣不僅對胃黏膜有一定的保護作用,而且還能加快羊肉的消化,幫助排洩,緩解胃難受的症狀。
適當散步
羊肉中含有豐富的蛋白質和脂肪,食用過多容易引起胃脹,導致胃部不適,建議去戶外散散步,消消食,緩解一下胃脹的情況。
就醫檢查
如果吃了羊肉後,胃部一直很難受,並且沒有好轉跡象,建議去醫院檢查,在醫生的指導下服用藥物,以免出現急性腸胃炎,延誤治療的時間。
胃不好可以吃羊肉嗎
胃不好可以吃羊肉。
據《本草綱目》中記載,“羊肉能暖中補虛、補中益氣、開胃健身”,有溫暖脾胃的作用,所以適合體虛胃寒、脾胃虛弱等胃不好的人群食用。
為什麼吃羊肉胃難受
羊肉本身有一定的養胃作用,但是有的人吃了羊肉胃會有點難受,那麼原因可能是以下幾點:
食用過多
羊肉在體內比較難以消化,若是一次性食用過多,可能會讓羊肉在體內不好的完全消化,進而造成胃不舒服的情況,每日推薦食用量為50克左右。
食物反應
羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等食物一起食用後,可能會在體內產生反應,出現胃部不適的情況。
食物變質
變質的羊肉中攜帶大量的有害物質,這些物質會對腸胃造成一定的刺激,進而讓人感覺不是很舒服。
羊肉不適合什麼人吃
肝病患者
肝病患者過多食用羊肉會加重肝臟的負擔,進而使肝部疾病加重,影響身體的恢復。
熱性體質
羊肉性溫,患有痰火溼熱、經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。對於大便祕結、肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血壓、高血脂、高尿酸血癥等人群來說則要限制食用。
炎性患者
羊肉性溫,有助火生炎的副作用,對於患有傳染病早期、浮腫、患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。
感冒初期者
感冒初期患者不宜食用羊肉,羊肉性質溫熱,有大補、收斂的作用,在感冒初期食用羊肉,不利於病情的發散,影響病情的恢復。
痛風患者
羊肉中嘌呤含量高,嘌呤被人體吸收後進入血液迴圈,經過代謝之後會產生過多的尿酸,從而引起關節疼痛等症狀,所以患有痛風、尿酸偏高的,要少吃羊肉,最好不吃。
孕婦
孕婦的體質本身就是偏熱的,加上羊肉也是性溫,會增加體內的熱氣,可能還會引起胎動、助熱傷陰等身體不適的情況,但孕婦實在很想吃的話,建議吃羊肉的同時適當的多喝水,吃一些水果、蔬菜等,均衡補充營養。
小孩
羊肉溫熱而助陽,小朋友進補吃羊肉應謹慎,小朋友的體質特別容易燥,不適合進補,也不宜吃羊肉,如果食用,嘗一兩塊即可,無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片,羊肉更適合成年人食用。
小貼士:
食用羊肉的同時,建議搭配一些涼性蔬菜,這樣可以中和羊肉的溫熱性,預防上火,常見與之搭配的食物有冬瓜、絲瓜、油菜、大白菜、菠菜、白蘿蔔、豆腐等。少吃一些辣椒、生薑等刺激性強的食物。
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