如何生個健康聰明的寶寶
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
一個健康聰明的寶寶是多少家庭的期盼,那麼如何生個健康聰明的寶寶?
如何生個健康聰明的寶寶
改變不良的生活嗜好
在準備懷孕的前半年男性應該戒菸、戒酒,使自己的身體處於良好的狀態,這樣可以使精子活性更高,有利於受孕,而且精子質量會更好,是生一個健康聰明寶寶的首要因素哦年齡:女性的最佳生育年齡是24到29週歲,男性的最佳生育年齡是30到35週歲,這個時期男性的精子活力最高,有著強大的生命力,最適合生育,女的最晚不要超過30,男性不超過35週歲。
運動
在準備生育的前半年,男性除了要戒菸戒酒改變不良嗜好外,還要做一些體育運動勞逸結合,運動時間可以根據自己的身體狀況適當的制定,一般每週三次以上是最好的,另外生活中要多見見陽光,多呼吸呼吸新鮮的空氣。
飲食
在飲食方面要做到不偏食,不挑食,保證營養的均衡,少吃肉類,過多的大魚大肉容易誘發前列腺的疾病,要以穀物和蔬菜為主,良好的飲食習慣,保證身體的健康。
保持心情舒暢
不管是男性還是女性,都要保持良好的心態,爭取做到心態平和,學會排解不良的情緒,不要有過多的心理負擔。
如何判斷寶寶是否是便祕 關於寶寶便祕的幾個誤區
蠶寶寶怎麼養?如何餵養蠶寶寶?
寶寶輔食初期如何補鐵?6個月寶寶補鐵食物全在這了
三歲寶寶食譜 寶寶一日三餐怎麼吃最健康
如何生個健康聰明的寶寶?如何生個漂亮的寶寶?
家長課堂:6種食物危害寶寶健康
掌握好男人最佳生育時間 成功孕育健康寶寶
寶寶吃手竟然是聰明的表現 孩子吃手這樣做
如何生一個健康聰明的寶寶
寶寶冬季如何防凍瘡 推薦2個妙招
養生保健 如何對抗8個夏季健康問題
寶寶飲食要健康須四類食物
冬天小孩喝什麼湯好 讓寶寶更健康
想要健康寶寶 備孕的時候這樣做
孕婦吃什麼對寶寶智力好 多吃這幾種食物寶寶更聰明
想讓寶寶更聰明 給他們吃這3種食物
吃什麼能夠健康聰明
林心如:寶寶不知性別很健康 霍建華稱男孩女孩都好
寶寶也要飲食健康 爸媽要遵循原則
生個健康寶寶 如何生個健康寶寶
致力生命早期營養創新,呵護中國寶寶健康
寶寶吃什麼可以變聰明 為孩子的未來打好基礎
寶寶被陌生人擁抱親吻差點失明 如何預防單純皰疹
如何做個健康的瘦美人
兒童肥胖新標準 胖寶寶的健康隱患
新生兒禁忌:呵護寶寶健康 遠離潛在風險
如何讓寶寶更聰明?8種食物讓寶寶越吃越聰明
關愛寶寶健康 盤點對寶寶有益的9種常見食物
寶寶咯血如何急救?
寶寶扭傷如何急救
寶寶夏季營養食譜 健康快樂成長的味道
聰明寶寶小唐詩個人資料三圍寫真 2016chianjoy盛大遊戲coser套圖
冬天寶寶溼疹的六個原因 該如何護理