多囊卵巢不能吃什麼？剋制一步健康一步

多囊卵巢有哪些危害？

危害一：月經失調

多數多囊卵巢綜合徵的患者月經週期短，月經量少，甚至閉經和功能失調性子宮出血，還有的患者會出現月經淋漓不斷，這些多囊卵巢的症狀都嚴重影響了患者正常的生活。患者一般初潮後月經不規律，其餘症狀陸續出現，給患者的身體健康埋下隱患。

危害二：不孕

女性得了多囊卵巢綜合徵，由於激素出現紊亂或者是卵巢的基本功能缺少導致的沒有排卵，也就是排卵功能發生障礙導致長期不懷孕，即使懷孕也容易發生流產。就可直接破壞女性正常的生育，導致女性生育困難或不孕的發生。

危害三：多毛

由於人體內的雄性的激素太多從而引起多毛的出現，多毛部位主要是上脣、下頜、乳暈周圍、肚臍以下正中線、恥骨上、肛周、大腿根部等，毛髮十分的密集同時還比較粗長且顏色深。因為種族的差異，我們亞洲的婦女沒有美歐婦女患者出現的多毛症那麼的容易看的出來。有的時候會同時出現脫髮、青春痘。這給的女性患者的日常生活帶來嚴重的影響。

危害四：痤瘡

痤瘡多見於臉部，如前額、雙側臉頰等，胸背、肩部也可出現，最初表現為粉刺，如果弄破會形成丘疹、膿包、結節、囊腫、瘢痕等。

危害五：肥胖

臨床上大約有50%的病人會有肥胖的困擾，多見青春期出現。肥胖症和多囊性卵巢綜合症相互之間的關係十分的錯綜複雜，或許是和胰島素敏感性出現下降有一定的聯絡，同時待到雄性激素下降到正常的水平以後，肥胖的病症卻依然還存在。

危害六：黑棘皮症

多囊卵巢綜合徵的危害包括可致使女性患者因引起天鵝絨樣、片狀角化過度等病變，而造成患者的頸背部、腋下、乳房下、外陰、腹股溝等處面板皺褶出現對稱性灰褐色色素，這也會給患者的身體健康造成傷害。

多囊卵巢不能吃什麼？

1、少吃刺激性的食物，這對於卵巢的恢復是不利的。

2、不能吃含糖比較高的食物，另外，不能單一吃碳水化合物，還需要食用蔬果纖維、蛋白質或脂肪等食物，可降低吸收速度。

3、不要吃精製食物。比如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉，糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯。

4、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅。

5、少吃碳水化合物，儘量多吃蔬果纖維、蛋白質或脂肪食物，可降低吸收速度。多囊卵巢綜合症一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪變多。

多囊卵巢日常保健

1、堅持鍛鍊：多囊卵巢綜合症患者，一般是體態肥胖，容易疲倦。患者可選擇慢跑、游泳、散步、球類、舞蹈等運動，還可以練習一些保健的氣功。

2、心情放鬆，心態平穩：治療多囊卵巢綜合症需要的是耐心，如果沒有治癒此疾病，不僅影響女性生育能力，女性朋友到了中老年後容易患II型糖尿病。

3、選擇適當的環境：居住在潮溼的環境容易出現溼邪入侵的情況。

推薦閱讀：多囊卵巢飲食調理怎麼吃 需要注意什麼