喝茶抽菸洗澡運動開車 這些事飯後“馬上”不得
本文已影響1.41W人
有人吃飯後喜歡喝杯茶去除油膩。但大多數茶葉都是鹼性的，進入胃腸道後會抑制胃腸道的蠕動和胃酸的分泌，導致消化不良。飯後馬上喝茶，也會使大量的水進入胃中，增加腹脹感。
飯後人體腸胃蠕動頻繁，血液迴圈加快，消化系統全面運動。如果這時吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度加強，使香菸中有害成分大量被吸收，對呼吸系統、消化道都有很強刺激，給人體帶來傷害。
有人喜歡飯後洗澡，去掉身上的油煙味。但是飯後洗澡會使體表的血流量增加，胃腸道的血流量相應減少，使胃腸的消化功能減弱，引起消化不良。
飯後馬上運動，會影響消化道對營養物質的吸收。如因特殊情況飯後要運動，可以在吃飯時將主食選擇為麵食，比吃米飯健康。但不建議進行劇烈運動。
飯後血液大多集中到胃部，大腦處於暫時缺血狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。飯後1小時再開車更安全。
一些上班族回家吃完晚飯後，經常會由於飽腹感引發睏意，再加上白天工作疲勞，順勢就睡一會兒。吃飽飯就睡會加重胃部負擔，使食物囤積在身體裡造成肥胖.
相關內容
熱門精選
-
運動後注意不要做這些事！
-
運動後應該怎麼洗澡方法
-
男人開車抽菸危害大 這樣戒菸效果好
-
有氧運動多久後才可以洗澡 洗澡時間不當的3大危害
-
飯後能洗澡嗎 吃完飯洗澡的3大危害
-
夏季運動後不宜馬上做的五件事
-
酒後不宜洗澡 宜做這四件事
-
洗澡禁忌 洗澡時這事做得越久越易致癌
-
運動過後能馬上洗澡嗎 運動過後能不能馬上洗澡
-
飯後運動對胃好嗎 這些事項要注意
-
飯後休息多久運動 適合開展哪些運動
-
飯後洗澡易猝死？
-
劇烈運動後可以冷水洗澡麼
-
喝什麼茶排毒養顏? 飯後喝茶好不好?
-
抽菸太多了怎麼辦 不用去洗肺來這裡喝點茶就能緩解
-
飯後不宜馬上運動 打球宜兩個小時後最佳
-
運動後不宜馬上進食 這幾件事情要注意了
-
高血壓運動後能馬上洗澡嗎？高血壓運動要注意什麼？
-
飯後多久可以運動 飯後適合做哪些運動
-
洗澡誤區 洗澡後幹這個事情很不衛生
-
飯後多久可以運動：飯後30-40分鐘後適當運動最好
-
孕期飯後 這些事情真是要不得
-
早上洗澡竟會惹出這些壞事？
-
飯後多久可以運動 這些運動飯後做還能減肥助消化
-
早上洗澡好還是晚上洗澡好 洗澡時該注意哪些事項
-
飯後能馬上運動？小心腸胃受到刺激
-
寶寶洗澡後 兩件事不能立馬做
-
冬天運動完洗澡好嗎 運動完後不能馬上洗澡
-
洗澡時如何瘦腿 洗澡這樣做大腿馬上瘦
-
動物園大猩猩每天至少得抽兩包煙 抽菸上癮有得報銷
-
飯後多久能運動 飯後適合做哪些運動
-
運動後馬上喝水可以嗎
-
飯後不做7件事 洗澡鬆腰帶最常犯