飯後洗澡易猝死?
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都市的人們的生活水平日益提高,每天都要衝涼或者洗澡已經成為一種習慣,而且,每家每戶都可以在家裡進行洗澡,沒有必要像7、80年代還要到公共浴池去洗澡,因此,洗澡變成一件非常平常的事情,想什麼時間洗都可以。但是,洗澡的時間也是有講究的,時間洗對了,會渾身輕鬆,如果時間選擇不對,會給健康帶來危害,嚴重的甚至危及生命。
專家告訴我們,剛吃飽飯千萬不要洗澡,這個時間段洗澡,是非常容易出問題的。尤其是老年人更要格外小心。那為什麼飯後不要馬上洗澡呢?那什麼時間洗澡更合適呢?我們一起來分析一下。
人體是一個非常精密又高速運轉的機器,當人們剛吃完飯時,人體的消化系統立即開始工作,這個時候大量血液聚集在胃部,身體的其他器官處於相對缺血狀態。如果在這時候洗澡,因為現在又是冬季,洗澡的水相對溫度較高,因此就會導致全身血管擴張,面板和肌肉血流增加,胃部沒有充分的血液,會影響消化。
而很多老人都有心腦血管方面的疾病,洗澡時高溫的水蒸氣和長時間待在密閉缺氧的環境裡,很容易引起大腦和心臟缺血,甚至猝死。很多老年人的突發情況就是這麼產生的。筆者原來的一家醫院,一位老人家心臟病,因為情況良好,病情穩定,自己住在醫院,而且是一個人住一間,結果,他沒有聽從醫務人員的勸阻,飯後自己洗澡,結果猝死的洗澡間裡。
當然,剛吃飽不能洗澡,那在餓的時候也不能洗澡,這個時候洗澡就更危險了,因為人在飢餓的時候血糖降低,人在低血糖的狀態下很容易暈厥。因此,很容易摔倒,造成意外。
因此,比較恰當的洗澡時間建議大家最好安排在飯後1-2個小時後進行,這個時間段身體相對的比較穩定,食物也基本上消化完成,而且每次洗澡的持續時間不要超過半小時。千萬不要一進洗澡間就沒完沒了的洗,這樣不利於健康的。另外,對於體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午,因為中午的氣溫相對高一些,也是一天當中最暖和的時段,這樣浴室內外溫度在一天中最為接近,這個時間段洗澡不容易感冒。
生活中處處都是學問,就連一個洗澡還需要懂得這麼多的知識,所以,平時多學一些養生和健康的知識,對生活是非常有幫助的,有知識的人才有選擇權,沒有知識的人只有參與權,這是亙古不變的真理。
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