失眠可能會損害老年人的腦部
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當人得不到充足的睡眠時,可能就會抱怨頭腦不清醒。睡眠缺乏也可能會在其他方面影響他們的頭腦。
根據一項新的研究,老年人睡眠不足,或是睡不安寧的,大腦可能會出現類似患有阿爾茨海默氏病的大腦的體徵。
約翰斯·霍普金斯大學彭博學校公共衛生學院的亞當·斯培拉博士,是這項研究的主要作者。
斯比拉博士和他的研究小組分析了70個成人的的腦部影象,根據他們的自我報告,這些人的睡眠時間從每天睡不到五個小時到超過7個小時不等。這項研究的參與者也是由巴爾的摩老化縱向研究的參與者,他們的平均年齡為76歲。
研究參與者沒有身體殘疾,行走困難,思維或記憶障礙或任何其他重大疾病(高血壓除外)。他們沒有服用抗生素,抗組胺藥,免疫抑制劑,類固醇或緩解慢性疼痛藥物。
研究參與者需要回答他們入睡困難發生的頻率,或是一個睡眠週期會醒來多少次或無法重新入睡的次數。
研究人員總結得出,70個研究參與者中,有24人報告說,他們睡得不那麼沉睡眠時間也更短,他們的大腦皮質層或外層出現異常積聚的斑塊跡象。研究人員寫道,16名研究參與者的大腦楔前葉區域出現斑塊。楔前葉區控制某些方面視力和記憶。
被診斷為阿爾茨海默氏症——最常見的痴呆症的人們的大腦中也被發現存在異常動斑塊。
“我們發現,醒來好幾次與[斑塊積聚]之間並沒有關聯,”研究人員寫道:“但我們發現了高頻率的入眠困難現象與[斑塊積聚]之間存在關聯。”
他們還寫道:“需要進一步研究客觀的睡眠措施,以確定睡眠障礙是否會導致或加速老年痴呆症。”在老年痴呆症患者失眠是非常常見的,研究人員寫道。
這篇研究線上發表於《美國醫學會神經病學》雜誌上。院內研究計劃和國家老齡問題研究所資助例了本研究。它的作者中有一位與處方藥製造商簽有合同。(實習編譯:葉秀金 審校:邱天華)
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