男性毀腎的七大行為
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男性腎虛等毛病其實也是自己搞出來的,不信我們去看看。
一、酒後喝濃茶。有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
二、飲食太鹹。飲食偏鹹,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
三、經常憋尿。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
四、飲水過少。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
五、過度喝飲料。軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。
六、濫用鎮痛藥。長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
七、暴飲暴食。現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
小編提醒:腎是男性重要的器官,所以我們平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物進行補腎。
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