傷害男性效能力的6種行為
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日常生活中這6種行為太損害男人性功能了,爺們要儘量避免!
傷害男性效能力的6種行為
使用女性美容品
女性美容品中都含有一定數量的雌激素,它對女性有美容作用,但雌性激素通過面板進入男性體內後,會干擾正常的內分泌,從而減弱男性的性功能。
偏食、挑食
偏食、挑食會造成營養不全甚至失調,不僅影響體質,而且食物中缺乏鈣、磷、鋅、維生素A和正等物質,會影響到精子的質量數量,有可能導致不育。
吸菸、喝酒
人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。研究表明,每天吸菸30支的男性,其精子存活率只有49%,經常過量飲酒精,有70%的精子活力降低或發育不全。
精神不佳
如果男性揹著種種精神包袱生活,也可抑制內分泌功能,影響體內生物胺,使神經傳遞及性腺激素釋放受阻,從而抑制睪酮的正常產生,結果導致不育。
長期穿牛仔褲
長期穿著這類緊身褲,會人為地造成對陰囊與睪丸的過緊束縛,加上透氣性差,使區域性散熱不良,引起陰囊溫度升高而降低精子的活力。另外,這種褲子阻礙區域性血液迴圈,尤其不利於靜脈血液迴流,可造成睪丸淤血而影響“生精”。這都有可能造成不育。
噪聲過度
研究證明,男性長期生活在噪聲為70—80分貝的環境中,性功能趨於減弱;生活在90分貝以上的高噪聲環境中,性功能發生紊亂,更高的噪聲則可導致精不液化而無法射精。
提高效能力的方法
適當節慾
一味縱慾、過分追求性愛的人,性愛質量會大打折扣,性慾減退速度也易加快。適當節制和規律性生活,對保持效能力的良性發展大有益處。
冷熱水交替洗浴
用溫水洗浴後,調低水溫,將陰部冷卻3分鐘。陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗,重複3次,可以幫助男性減輕性疲勞。
幻想美女
幻想美女能促進男性體內雄性激素的分泌,遐想細節還能起到提升性敏感度的作用,讓男人很快變得“性趣勃勃”。
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