生活中易致口臭的四種食物
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口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。
那麼日常生活常見致口臭的食物有哪些?
首先是乾果、堅果,乾果內含有大量的糖,如果吃過乾果後不及時漱口,就會導致口腔和牙縫內聚集糖,從而引起口臭。
冬天大家會吃很多肉食類食品,但是吃肉過多,就會導致蛋白質攝入量超過需求,在體內就會將蛋白質分解為碳水化物用作能量,在分解蛋白質的過程中會產生氨,它們會通過口腔排出體外,從而導致口臭,這種口臭刷牙是不管用的。
很多人認為吃薄荷糖可以很好的消除口臭,清新口氣。但是一旦薄荷糖從口中融化、消失,口中異味就會迅速反彈並加重,還會加重口臭。
酒是一種利尿劑,飲酒過多容易導致身體缺水,並且會口乾舌燥,減少唾液分泌,唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,過量飲酒,必然會加重口臭。
如何預防口臭?
用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都會有些茶油浮現,飯後用它來漱口能夠使口腔產生一些茶香的氣味,對付口臭有不錯的效果。
飯後最好清理一下牙齒,使用牙線或者其他清理工具,將鑲嵌在牙縫內的食物殘渣清理出來,這樣能夠減少細菌分解,減少口臭。
除了早晚勤刷牙之外,最好配合漱口水一起使用,現在許多牙膏都有配套的漱口水,因為漱口水能夠清潔到整個口腔的所有地方,在刷牙前後使用漱口水,能夠起到全面清潔口腔的效果。
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