春季如何預防鼻子過敏
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春季是萬物復甦的季節,所有的動物、微生物都開始頻繁的活動,而人類和微生物共同生存了幾億年,卻依然被它們困擾著,它們傳播疾病,同時還有一些微生物可以讓人過敏,比如蟎蟲,我們的肉眼根本看不到它,但是它卻真實的存在著,它的存在就會引起各種過敏,其中鼻子的過敏也有很多的是蟎蟲引起的,當然也有空氣中的塵埃。
鼻子是非常重要的呼吸道,如果鼻子過敏不舒服,不僅會影響到鼻子的健康,還可能影響其他器官的健康,因為五官是相通的,嚴重的話還會導致腦部的問題,因此,不要小看一個鼻子過敏,背後的健康隱患很大,那春季又該如何預防鼻子過敏呢?
1、遠離過敏原。既然是過敏,一定有過敏原存在,但是目前可能還是很難確定明確的過敏原,不過,可以知道的一些常見的過敏原都儘量遠離為好,比如花粉、蟎蟲、動物皮毛、羽毛等,不建議家裡養各種寵物。
2、遠離容易過敏的食物。還有一些食物也很容易導致過敏,主要是異體蛋白,比如雞蛋、牛奶、蝦蟹等,這些最容易導致過敏,因此平時飲食要多注意。
3、化妝品過敏也是非常常見的,對於化妝品和化學品過敏的人一定要避免使用化妝品,同時也要遠離油漆、汽油、酒精等。
4、提升免疫力。任何過敏其實都是抵抗力和免疫力下降的表現,春季陽氣上升,氣溫變化大,很容易導致人的抵抗力和免疫力下降而發生過敏,指標一定要治本,如果僅僅是為了緩解過敏,那解決不了根本問題。最重要的就是提升免疫力。因此,可以多攝入一些提升免疫力的食物。免疫力改善了,過敏自然就消除了。
5、注意擤鼻涕的方法。一般鼻炎除了打噴嚏之外,一個最主要的症狀就是流鼻涕,而正確的擤鼻涕對整個五官的健康是非常重要的,那正確的擤鼻涕該怎樣做呢?
A鼻炎畢竟導致比塞,會讓人很煩躁,但是千萬不要過急,一定要。輕輕地擤鼻涕,而且一次一邊一個鼻孔。不要同時擤兩個鼻孔,這樣非常容易造成頭顱內壓力不平衡,會影響聽力。
B擤鼻涕之後的衛生紙如果有條件最好馬上用抽水馬桶沖走,如果沒有條件也一定要丟棄在密閉垃圾桶內,這樣以免病菌散佈在空氣不流通的房間,導致細菌和病毒的進一步散播。
遠離各種過敏原,不斷提升自身的免疫力,是預防鼻子過敏的不二法門,只要做到這幾天,一定可以讓你更健康的渡過春季。
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