深圳召開2016中國糖尿病移動醫療高峰論壇

近日，2016中國糖尿病移動醫療高峰論壇在深圳召開，論壇由北京糖尿病防治協會主辦，控糖衛士協辦，來自全國各地的300餘位嘉賓到場。

北京糖尿病防治協會理事長陳偉在開幕致辭中表示，隨著國家網際網路+戰略的實施，糖尿病移動醫療專案面臨著前所未有的機遇與挑戰，舉辦此次論壇就是希望為行業搭建相互溝通與合作平臺。

陳偉指出，我國的糖尿病發病率呈上升趨勢，在加強糖尿病預防，為患者提供優質的臨床醫療服務外，還應不斷的提高糖尿病患者自我管理意識和能力，結合移動醫療技術，探索更好的患者管理模式。陳偉結合協會官方管理平臺—控糖衛士所構建的遠端會診模式進行了說明與展望，希望控糖衛士在更好的為協會會員提供服務同時，也能為北京的200萬糖尿病患者提供有效和完善的管理。在移動醫療的大背景下，北京糖尿病防治協會將從“做好政府幫手、提供行業資料、實踐管理模式，推動行業發展”四個方面承擔起協會的責任，與社會各界共同努力，為糖尿病防治事業做出更大的貢獻。

北京糖尿病防治協會副理事長兼祕書長，控糖衛士創始人何道新表示，近年來，移動醫療專案如雨後春筍般湧現，論壇的舉辦將有利於促進業界合作與發展。論壇上，何道新作了主題為“移動醫療在糖尿病管理中的作用”的主題演講。他表示，控糖衛士作為北京糖尿病防治協會的官方平臺，在不斷優化協會患者管理體系的同時，將依託專家力量和技術優勢，通過雲科室平臺的建設，以個性化的手段為糖尿病併發症提供全方位的解決方案，更好的為全國糖尿病患者提供服務。

糖尿病的發病率在不斷的上升，那麼，我們應該怎麼來預防談尼奧病的發生呢？

如何預防糖尿病

1.運動

保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。芬蘭一項調查發現，運動能激發胰島細胞的活性。每週運動4小時，或每天運動35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風險也會下降80%。

2.每天吃乳製品

《營養學雜誌》釋出的一項研究結果表明，吃低脂奶製品較多的人患2型糖尿病的機率要比一般人小，這一舉措，會讓體重偏重的人受益更多。研究者推測，乳製品中的某些蛋白質能夠提高胰島素分泌，此外，乳製品中的維生素D、鈣和鎂之間的相互作用，也可能降低患糖尿病的機率。養成愛吃乳製品的習慣，還會讓人少吃甜食等不健康的飲食。

3.減重

減輕5％的體重。哪怕你非常肥胖，而且不鍛鍊，但只要體重減輕5％，患糖尿病的危險就會降低70％。

4.喝咖啡

哈佛大學公共衛生學院研究發現，每天6杯咖啡，糖尿病危險降低29％—54％；每天4—5杯，降低約29％；但每天1—3杯則幾乎不起作用。

5.火腿香腸要少吃

每週吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險會增加43％，罪魁禍首是加工肉食中的新增劑。專家建議，應偶爾吃肉，多吃蔬菜。

6.心態

糖友要保持良好的心態，這對於糖尿病的預防很重要，各種心理不平衡會進一步加強胰島素的抵抗，促使糖尿病的發生。