韓國老年人長壽的祕密
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。
近日,漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家,對上述地區進行了一次大規模的調查。根據這個小組的調查結果,居住在上述4個郡的65歲以上人群中,85歲以上的人所佔比例特別高。調查小組選出了96位80歲以上的老人,其中包括24位百歲老人,平均年齡為95歲。
通過對他們生活習慣等的分析研究,專家總結出韓國長壽老人的共性:
1、夫妻同甘共苦,注重社會交往;
2、親手做家務,生活能自理;
3、喜歡吃水果和黃豆;
4、遺傳和信教與長壽關係不大;
5、良好的生活習慣就是長生不老藥。
這次關於韓國長壽郡的調查對所有的老人都有借鑑意義:保持良好的心態,注重日常生活,多與朋友交往,養成良好的飲食習慣並持之以恆,就是最好的長生不老藥。
102歲長壽老人 長壽養生祕訣有哪些
全球最長壽男子去世 享年113歲的祕密
長壽的小祕訣 想不長壽都難
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
可以延長壽命的18個祕密
110歲老人的長壽祕訣:馬馬虎虎才長壽
冬季養生食療 透析健康長壽老人的祕密
男人長壽有哪些祕訣?男人長壽有8大好習慣
世界最長壽夫妻 百歲老人長壽祕訣
百歲老人們的長壽祕訣
世界最長壽老人逝世享年117歲 每天吃曲奇和雞蛋就長壽
扯溼氣 117歲高壽老人的長壽祕方
平均壽命全球第一 揭祕日本人長壽祕密
老人長壽的五大祕訣
長壽的祕密 有關壽命的9個新發現
120歲老人的長壽祕訣 長壽必吃的9種食物
老人長壽有哪些祕訣
世界最長壽男性115歲 探索長壽的祕密
最長壽女性辭世 長壽的祕密竟然是
長壽方法 老人長壽有祕訣慢性子不易老
127歲老人長壽祕訣竟是它 揭長壽的十大祕訣
老人健康長壽的心理祕訣
長壽的祕密 受教育程度影響壽命
長壽祕訣 146歲老人長壽祕訣竟是這個
世界最長壽老人逝世享年117歲 長壽的祕訣是什麼
揭!長壽老人的飲食祕訣
長壽王國健康長壽的七祕訣
美國111歲老人長壽飲食祕訣大公開
老祖宗的長壽祕方 四種長壽菜
揭118歲老人長壽祕訣
長壽祕訣 百歲老人教你如何長壽
讓中老年人長壽 抓住這3個祕訣
長壽方法 百歲老人們一輩子的長壽祕訣