老人喝濃茶,弊大於利

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老人喝濃茶,弊大於利
 

茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收,並加強尿中鈣的排出,使體內缺鈣,日久便出現骨質疏鬆。專家建議,老年人每日飲茶量宜控制在5~10克之間。

導致便祕。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合,生成不易消化的鞣酸蛋白,導致便祕症的發生。

造成血壓升高,加重心臟負擔。濃茶中的咖啡因能使人心跳加快,從而使血壓升高;同時,濃茶液大量進入血管會加重心臟負擔,產生胸悶、心悸等不適症狀。

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