推薦:老年女性宜吃的食物
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
海藻類食物基本上都屬於蛋白質含量較高而脂肪含量很少或極少的食物。例如:每100克海藻類食物的蛋白質含量分別是:海帶8.2克、紫菜28.2克。每100克海藻類食物的脂肪含量則為:海帶0.5克、紫菜0.5克。因此,海藻類食物具有奇特的減肥功效。此外,海藻類食物的蛋白質中除賴氨酸、蘇氨酸略少外,蛋氨酸、胺氨酸都極為豐富。如果經常進食富含蛋氨酸、胺氨酸的海藻類食品,可以使乾性面板變得富有光澤,使油性面板減少油脂分泌。
海藻類食物中含維生素A可以維護上皮組織的健康生長;維生素B可以展平面板的新皺紋;維生素C能夠去除或減輕臉上的色素斑點,使面板變得白皙。
此外,營養學家還發現,海藻能有選擇地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。同時,海藻類食物所富含的纖維素也難以被消化吸收,食後使胃腸蠕動增加,腸管及時排空,保持大便通暢,預防便祕,更有利體內有害物質的排洩。
女性抗衰老食物推薦 5種蔬菜最抗衰老!
預防老年斑吃什麼好 推薦12種食物
中老年補鈣吃什麼好 推薦六種補鈣的食物
適宜女性補氣血食物種類推薦 適宜女性補氣血食物種類有哪些推薦
老年人不宜吃哪些食物
中年女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
高血壓吃什麼 推薦八種適宜食物
40歲女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
女性吃什麼養生好 推薦7種食物
推薦女性早餐的食物和食譜
春天吃什麼好呢 推薦最適宜春季吃的食物
老年人不宜多吃的四種食物
女性養腎吃什麼好 推薦十種食物
抗衰老必吃的七種食物推薦
女性貧血吃什麼食物 常見的補血食物推薦
女性吃什麼食物防衰老 春季抗衰老食物推薦
老年人不宜吃什麼食物
老年人上火吃什麼 降火食物及食譜推薦
推薦:便宜又實用的瘦身食物
適合女性吃的十一種養生食物推薦
女性宮寒吃什麼食物好 八種食物推薦
老人吃什麼延年益壽 推薦這11種食物
改善女性貧血的食物推薦
老年人補鈣吃什麼 6種補鈣食物推薦
老年人不宜吃的食物有哪些
女性備孕吃什麼好 推薦6種食物
女性豐胸吃什麼食物 推薦六種最佳食物
女人吃什麼抗衰老 推薦五種食物
老人不宜多吃粘性的食物
老年人不適宜吃的十種食物
六種女性不宜吃的食物
女性痛經吃什麼好 推薦7種食物
冬季宜補腎 推薦男人吃這些食物
取環注意事項
成都老中醫稱願出20萬應戰診脈驗孕
男人怎麼走出失戀的痛苦絕招,招招奏效
入伍前失蹤因涉案被捕 美華裔女兵將被徵兵處除名
甲肝疫苗對肝炎起了什麼重要作用
《浪姐》公演假唱被實錘,打著全開麥的幌子,卻藏著大量“
治療早洩有哪些藥膳呢
易感期是什麼意思:ABO文學中的設定(和Alpha有關)
小紅莓主唱去世 8歲遭熟人性侵4年 5年前曾自殺躁鬱症
相親怎樣算預設關係了 確定關係的這些步驟不可不知
乳房疼痛勿太急用藥物
豬肉太腥怎麼辦 怎麼樣才能去除豬肉腥味(醋水浸泡)
李棟旭的女朋友朴恩惠 苦情男神夜深偷歡有夫之婦被抓
長壽老人的9個飲食祕訣
成龍景甜合影曝光 一個動作看出兩人私下關係