想留住美麗,多做面部操
本文已影響3.45K人
本文已影響3.45K人
>>>推薦:老年人性生活科學調整更性福
邁入老年的女性,因卵巢功能喪失、體內激素分泌失調,面板也會變得鬆弛而缺少彈性。同時,由於汗腺、皮脂腺分泌減少,面板因缺水而顯得粗糙;有些朋友可能面部還會出現老年斑。
呵護老化的面板
老年女性的面板護理應以營養滋潤為主,堅持定期做面板按摩、離子或超聲匯入、蠟膜等,以加快面板對營養成分的吸收。除此之外,您還可以在平日洗臉後做面部保健操。
面部運動,可使肌肉繃緊,減輕面部鬆弛感;由於肌肉運動改善面部血液迴圈,促進面板細胞的代謝活動,從而能使面部皺紋減少,面色紅潤。
怎麼樣?一起來試著做做吧!
● 潔面後,使用眼霜或眼部精華液在眼睛四周點上薄薄的一層,然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角、下眼眶、內眼角的順序,用無名指按轉圈,進行輕輕按摩,直至面板完全吸收。每次洗臉後按摩1分鐘,可預防和減少眼部皺紋。#p#副標題#e#
● 前額部塗面霜後,將雙手四指平放於前額部,按上下垂直方向及左右水平方向按摩。目的是防止或消除已存在的水平方向、眉頭間的皺紋。
除了洗臉後做的面部操,平時您有時間還可做以下面部運動:
● 如果口周出現一對括號形皺紋,應儘量鼓起雙頰,保持吹氣時的口形,同時將雙手四指按於雙頰,沿水平方向按摩。
● 雙側食指輕壓雙側太陽穴,同時緊閉雙眼,維持數秒鐘,然後放鬆。每日早晚各做5次。可改善眼周肌肉疲勞,減輕眼袋。
● 為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實,先將口角儘量歪向左側,維持約5秒鐘;然後再儘量歪向右側,維持約5秒鐘。每天做5次左右。
● 為了保持下頦線緊實,將雙手拇指指腹頂住下頦下部,用力向上方壓迫3秒鐘,同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施,每日早晚重複上述動作5次;若為治療,每日早晚應重複10次。
● 張口,上下牙齒略微分開,使口形保持“O”形,維持5秒鐘;然後用力齜牙,上下牙仍略微分開,發出“啊”聲,維持5秒鐘。每日重複此動作至少5次。可加強面頰部肌肉的張力,保持面容年輕。
怎樣做才能留住麵包的美味
多做“拍打操”美麗健康
美白祛斑面膜:我的美麗我做主
告別腰部贅肉 收腹健美操的做法
臉上有這些變化說明女人老了 想留住青春這麼做
平息肝火 多多做腹操
達人教你DIY去痘印面膜 留住美麗不留痕跡
趕走孕期的負面情緒 留住好心情
怎麼留住女性美好容顏
想要補腎?多做這五組保健操
面部吸脂優勢多 你適合做嗎
我們留不住餘老,也留不住鄉愁
女人該怎麼保養面板 這些方法讓你留住美麗
女人要美麗 這些食物讓你吃走面部斑點
美化胸部線條的豐胸操
做做腹部操 預防盆腔疾病
五步健美操打造完美背部
王源赴美留學倒時差 晒吃麵照想家
男生面部美白怎麼做
倫家只想安靜的做個美麗喵
美臀操讓臀部緊實翹
健身操健美操怎麼做
怎麼做伸展美體操美體
面部美容工作 你做到了幾點
八種讓女人留住青春美麗的生活方式
原來你是我最想留住的幸運
這樣做讓女人留住年輕
男人想要留住青春就要多吃這些
肥臉MM的面部減肥操
做菜時怎麼保留住鈣呢?
面癱美麗的殺手
美白祛斑最好的方法,留住美麗綻放光彩
中藥面膜助你做美麗天使(圖)