冬季老人要注重保養的五個部位
本文已影響4.85K人
本文已影響4.85K人
護鼻:
鼻是呼吸系統的“門窗”。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致帶有病菌的空氣直接進入肺內,從而增加呼吸道感染,誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。
鼻的防護包括鼻按摩,堅持用涼的鹽開水洗鼻,並且不去人多且密閉的公共場所,減少病菌對鼻的侵襲,外出時儘量戴上口罩,減少冷空氣對鼻的刺激。
護腦:
防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療;其次是注意及時發現先兆症狀,如突發眩暈,劇烈頭痛,視物不清,失語,肢體麻木等,遇此症狀應及時送醫院就診。
護心:
冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高。冬季護心要加強體育鍛煉,重視防寒保暖,對於原來就有心臟病的老人,不提倡冬季到戶外鍛鍊。
護胃:
由於寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量,加速胃酸的分泌,所以胃病在冬季容易復發。冬季護胃要注意胃部保暖,飲食要溫軟、淡素,易於消化,並做到少食多餐,忌食生冷,戒除菸酒。
護膚:
老年人皮脂腺機能減退,遇寒冷乾燥氣候極易產生面板瘙癢。防護措施包括:洗澡次數適當,少用肥皂,使用電熱毯取暖時,溫度不宜過高,時間不需要過長;適當參加體育鍛煉,改善全身血液迴圈,促進汗腺和皮脂腺的分泌。
女人需要保養的7個脆弱部位
老人冬季背部也需要保暖
大寒養生 五個部位一定要保暖好
女人5個部位需要精心保養
男人需要保養的N個身體部位
男人不能著涼的五個部位 教你秋季保養方法
7個冬季脣部保養的訣竅 嘴脣的護理和臉一樣重要
人體要重視的保健部位
女人五個敏感部位應該怎麼保養
冬季保養面板的重要性 冬季保養面板有哪些重要性
冬季護膚保養要重視 你給面部排毒了嗎?
孕期保健知識 五個部位要特別關注
冬季哪些部位需要保暖
冬季身體最怕冷的五個部位
易被遺忘的重要部位 這2個該保養了
冬季 老年人需注意頭部保暖
哪三個部位需要重點保溼
冬季五個部位疼痛恐心臟病
秋季養生需保暖六個的部位
秋季注意事項你知道嗎 這3個部位需要重點保暖
冬季哪些部位最需要保暖
女人想要青春永駐 要重點保養這3個部位
女性保健的2個重要部位
冬季手腳冰涼 7個保暖部位要知道
老人冬季體檢最重要的五項檢查
冬季防寒保暖小常識 冬天這幾個部位千萬要注意保暖
冬季老人易得腦血栓 五個訊號要注意
秋季女性養生須知 要注意保暖這幾個部位
冬季出行需注意保暖 身體三部位要注意
冬季養生重點保暖的八個部位要注意
冬季最不能受凍的五個部位
冬季要護脣 脣部保養的七個小竅門
冬季保溼很重要 冬季保溼的六個方法